2017年12月23日 星期六

甚麼是你的夢想?

叛逆的麥田捕手--Rebel in the Rye> 

其實很多段場面都很深刻, 特別是JD Salinger的導師問他為甚麼要成為作家


導師: You still may never publish. You may spend rest of your life being rejected
         And now you have to ask yourself a question. 
         Are you willing to devote your life to telling stories knowing that you may get nothing in return?
         

2017年12月18日 星期一

半年暗瘡困擾。治療暗瘡紀錄:找抗炎護膚品,還是找皮膚科醫生?

踏入中女之齡,原以為只需對付皺紋、虎紋同皮膚鬆弛,點都估唔到仲要煩埋暗瘡!!!
回想過去半年一直都被暗瘡困擾:擠完一粒又生返兩粒,無休止日日見到暗瘡;
甚至擠到爛面、塊面一直流血、成塊面紅到似生野咁。。。。。。
當時唔開心到唔鍾意照鏡、返工一定要化厚妝、唔敢見朋友、擠爛面個日會戴口罩返工等。
現在照下鏡,見到皮膚滑滑的、没有火山暗瘡,心感欣慰。

大家可能不明白個幾粒暗瘡會如何影響生活、心情,因為生幾粒暗瘡又的確不會影響什麼;
但如果暗瘡是「野火燒不盡,春風吹又生」持續半年,相信大家會明白我感受

************************

第一至第二個月(2017.07 - 2017.08)
仍記得七月時,私人事及工作事煩得我日日都訓唔著,心情很差。
很想辭職過新生活,但朋友們又建議我要想清楚;每日都煩著同事及朋友商量應否辭職。
(咁最後當然無辭到,如果唔係點會生咁耐暗瘡!!!!!!)
私人事又一直解決不了。最後不管當時暑假機票比平時貴一倍,都選擇出走去個短旅行。
最後,當然事情又解決不了,錢又使左出去,心情更是非常差吧。

最初兩個月,暗瘡出現頻率
最高峰時,全面也只出現幾粒暗瘡;謝了一粒,過幾日先生返一粒。

暗瘡治療方法:
没有特別處理。
雖則一直生暗瘡,但仍然認為好快自動不再狂生暗瘡以及退暗瘡印。

皮膚護理步驟:
Dr Wu Toner >SKII > Dr Wu 面霜
(當時,只做了一次hydra-facial,加強清潔,但一次facial當然拯救不多)


第三至四個月(2017.09 - 2017.10)
生日月份一直陸續見舊朋友,許多朋友、同事開始驚訝我皮膚差左好多
當時才意識到暗瘡原來已經纏擾我三個月有多!!!

暗瘡出現頻率:
最高峰時,全面最嚴重是下巴!整個下巴全都是暗瘡!多到不想也不能數有多少粒暗瘡!
第二嚴重是左面,又是特別痛、特別明顯。
擠完一粒,第二日又有一粒新暗瘡;暗瘡膿一直冒起,總有一粒係左近

暗瘡治療方法:
開始轉用護膚品;再用clarisonic 洗面機

皮膚護理步驟:
Epionce gel Cleanser >Dr Wu Toner > Takami 肌底代謝美容水> Ordinary B5 serum> Dr Wu 面霜
(棄用SKII,因為我好肯定係SKII令我皮膚更受剌激;雖然皮膚真係滑左勁多>W<)
(為加強保濕,找了較天然(?)的Ordinary B5 serum)
(又聽說Takami 肌底代謝美容水有弱酸成份,可加強皮膚新陳代謝。)


第五個月(2017.11)
好友準備結婚派帖,舊朋友聚會時又講起工作忙碌以及皮膚問題。
女友人才提起之前都同樣有暗瘡困擾,找了中環著名皮膚科醫生診症。結果,她睇了三次後,皮膚已好起來。
當日我都清楚見到她皮膚没有突起的暗瘡,也是光滑又是淡妝的。
有樣辦在眼前,我決意找皮膚科醫生!!!!

暗瘡出現頻率:
全面暗瘡最高峰數量是。。。。全面也是暗瘡高頻出現位,不想再講。

暗瘡治療方法:
找皮膚科醫生診症。睇左兩次醫生,每兩個星期睇一次(整個療程約五千元):
1.入到診所簡單做一個一分鐘不到的小手術。。。。。(其實只是全面被噴十多下低温氣體)
2.食足兩次兩星期的抗生素
3. 搽足抗炎藥水

皮膚護理步驟:
Epionce gel Cleanser >Dr Wu Toner > Aesop parsley seed serum (厚搽!!!)
(已棄用Takami 肌底代謝美容水,因為只令我皮膚更乾,消炎效果只出現於頭兩三日。)
(再棄用Ordinary B5 serum,粒子太厚又感受不到保濕)

第六個月(2017.12)
足足食左一個月抗生素,建立了我人生創舉!!!!
同時為左效果更佳,我又再開始食素。

暗瘡出現頻率:
完成療程後(即睇完兩次醫生,又食晒抗生素),是十二月頭,暗瘡已大致退去

其實十一月時開始療程約一星期後新暗瘡已經完。全。没。有。再。生。多。一。粒
我可以以人命擔保這句說話!
但暗瘡印是消不到的,暗粒也是不會消失
皮膚護理步驟:
Eve Lom cleanser >Epionce gel Cleanser >Dr Wu Toner > Aesop parsley seed serum (厚搽!!!)> Aesop B Triple C balancing Gel
(Eve Lom Cleanser 明顯改善暗粒問題!!!使用兩星期後已明顯無晒暗粒)
Aesop parsley seed serum 保濕效果:一秒見效。好似直接bump水入去咁!)
已棄用clarisonic 洗面機,因為無明顯幫助,又想皮膚休息)

************************

總結
其實我大致可用兩三句就講完如何治療暗瘡,但我仍希望以記錄形式記下所有事情發展。
我好希望大家可感受到我如何經歷這半年來的困擾,雖然没有圖片加強效果(因為太噁心)。
同時,事實又擺在眼前。當皮膚仍未有顯著改變,轉換方法或護膚品,竿影立見。

本人認為在這半年期間,最有效能治療暗瘡:(排名絶對分先後!!)
第一有效:直接找個皮膚科醫生根治,尤其是不明原因(壓力?)
第二有效:食素(肯定的是對我有效。因為食素一星期後,暗瘡退去時間比食藥更明顯快很多)
第三有效:轉護膚品(要不停又轉又試,再轉再試,先揾到有效又適合你皮膚的,太晒時間同錢)
第四有效:做facial(完全無謂)

後話
我明白這個紀錄好1999,但心急想先分享心路歷程,及後會再更新細節!
尤其想分享睇皮膚科醫生個兩日經過、食咩藥、搽咩野、診症前後、收費、claim保險等。
(大家要~~~~等~~~~我~~~~呀~~~~~~~~~~~~~~)

2017年12月17日 星期日

中資行的二三事。(一)

最近工作忙碌,但混亂中總有些趣事,暫定以<中資行的二三事>記錄

**********************
有日忙碌工作到天昏地暗之際(有邊日唔係?),其他同事又外出參與培訓,只餘下兩三個同事。

男同事B:喂~我唔係想話你D咩,但你條裙咁短,唔係話你走光定點啦!
     你知啦!其他女同事點睇你?尤其D女上司呀,唔知仲以為你博乜!

全場靜晒

我:其實都唔係好短姐,況且我又唔係靚,無個種效果喎!

男同事B:咁都唔好啦

我:咁唔著囉

男同事A:咁又唔好(狂笑)

男同事C:(由頭笑到而家)

**********************


2017年11月27日 星期一

隨筆(一):一直喜歡看的blog

不知如何命名此文,就隨意寫作隨筆。
其實是很想寫文,但要寫分享文要花很長時間。。。。。。

時至今日,不知大家還有没有好鍾意睇的blog?

雖然我真的好鍾意睇YOUTUBE,
但有時睇得多Video,總會想睇下字(新聞不計,但最近連新聞都無乜時間睇):
是有深度、有內容同有思考的文章。(當然不是梁啟超/白先勇那種咁有內涵咁高尚的書籍)

這個BLOG是由2014年開始寫,當時眼見周街都是寫美容博文,
自己又有一定心得(當時啦,現在打扮HEA得就HEA),同埋想練下倉頡;
但堅持了一年多後就不了了之。當然亦因為工作愈來愈忙,心情又不太好,
一直把這個blog棄置很久。
直至突然CHECK EMAIL找到有些路人有留言、
有些路人電郵查詢牙醫資料,慢慢又激發我寫文的動力。

當然,一兩封電郵是燃不起我懶惰的心,其實是因為一直有睇開的blogger。
見他一直寫,寫足十年都是有內容又咁搞笑,為沉悶的生活帶點歡樂。
有時更會很期待他更新博文。
每次見到他博文有內容又寫得咁好,自己心裡既羨慕又想模仿。
(當然我知道離他十萬丈遠,我只是膠人膠事一則,間中寫下有甚麼好買好去好玩好試:全都是使錢。。。。)


好吧,跟大家分享下我一直喜歡看的blog(連結傳送門):穿戴聽看一網打盡
希望大家也喜歡。
(除了美容,買衫,買鞋,使錢同使錢之外,我都鍾意睇下文的。。。。。)
(希望下次有時間又有心機分享下瑜珈心得~)
(當然不是我教吧,但練習差不多一年,對於找老師、練習心得都想分享給瑜珈入門的朋友仔)
(有時間的話。。。。。。)

2017年11月14日 星期二

第一次。占卜。周法緣(半年後報告)

話說半年前睇開周法緣博文,
膽粗粗單人匹馬走左上去做人生第一次占卜
博文:第一次。占卜。周法緣
咁啱有留言提醒我寫返個中期報告
好~
咁啱今日早收工又心情好,最適合寫文!
 
*****************

工作運:
「繼續留係度,捱下,可能要俾人屈,俾人拉落水。

 過左之後,先有機會升職。」

「唔係喎。我睇到,你之後會升得都,幾高。」
唉。咁幾時先有得升?
「過左夏天,至少過左四月先。」
「到時先考慮轉工。」


1. 咁有無俾人屈、俾人拉落水?
>無喎?上半年大致都過得幾簡單又HEA;係下半年多左人辭職,辛苦左咁囉~

2. 過左夏天先無升職先?
>無升職,無加過人工

3. 咁有無轉工?
>都無。因為成組人走剩我一個,我都唔好意思又走埋

感情運:
「邊日出世呀。」
「最快要2018年喎。」
下。。。咁耐。
「就算而家有得拍,都會2018年散。」
下。。。咁我唔拍啦。

「拿,我講你真命天子條件,你諗諗身邊有無呢D人。」
師傅講左三個條件,但身邊都無人命中。
「定係你唔知咋?無同人咁熟。」
好難問人屋企事喎。。。。。。

算啦,我都係問其他啦。反正都要散。


1. 感情如何?
>未到2018年,只能說真係一。片。空。白
2. 有無遇到合乎真命天子條件的人?
>都真係唔覺

整體運: 

師傅,2016年我真係好黑仔,究竟有咩方法可以改善下?
「跟住我呢三個方法,第一個就轉工見工前做,第二第三個要即刻做!」

首先,我分享呢三個方法係乜。
第一個:改頭換面
    大概係改變下形象,簡單到粉底胭脂唇膏,明顯的就髮型眼鏡等
    咁我就無見工,但有時真係好黑仔個陣,就即刻變一下形象。
    又的確好左D!絶.對.無.講.大.話!不過有效期只係一陣~
第二個:放指定銀碼的紙幣係銀包,長期擺~
    財運無特別明顯好過
第三個:放指定物件係屋企同公司
    事業運同財運都無明顯好過

*****************

迷之聲:咁最後,你會唔會建議人上去睇?

如果占卜半個鐘(你一定要準備好發炮式咁狂問佢),咁都幾抵睇
因為我超左時(其實都係十五分鐘),咁就貴左一倍,我就覺得唔值。

大致上,風水陣應該好快見效;如果半年後都未有咩睇頭,我會覺得無乜效囉。
至於風水佬講之前同而家的運,真係有八九成準啦。
可能都係見你問乜,咩語氣,咩衣著都估到D

未來的事,其實每一步都好影響將來
所以風水佬講將來的事,通常無咁準

迷之聲:咁你又有無後悔上左去睇?

都無既~一個好好的體驗囉~
你叫我而家再上去占卜? 我返屋企訓/出去做瑜珈好過(最近返工真心倦到不得了)
所以每一件事都需要時機配合到

最後,希望睇到尾的迷途小羔羊,如果真係好徬徨,
有餘錢不如捐出去做善事(有能力時幫助有需要的人,心情真係會好左;就算只係買簱)
或者出去做下運動/義工,釋放負能量
咁當然,你真係唔介意使少少錢,當係揾個朋友傾下計咁囉~
但千萬唔好以為睇完會發達個D

(希望周法緣粉絲睇完唔好打我呀~~~~~~~~速逃~~~~~~~~~~~~)

2017年10月31日 星期二

我的假期開始了。三。hea遊名古屋PART 1

(一路打文時,先發覺影相實在太少,你知啦,無圖無計傾)
(本身想一篇打晒去,但打打下發覺愈來愈長篇,又打唔晒)
(最後好唔爭氣地分開分享。。。。。。)

上回講到放BLOCK LEAVE
為免浪費假期,放假前幾日先決定買機票去邊,再日日睇有無酒店特價。

因為種種原因,尤其我肚屙足全日,大部份只係留係名古屋市行下食下買下嘢(OK,其實係我HEA我懶)

美食篇

去左朋友介紹的APPS(「食べログ」)睇日本有乜好食
網站版: https://tabelog.com/tw/aichi/A2301/A230101/rstLst/
APPS: 食べログ ITUNE LINK
(唔使比月費睇健吾食評,免費DER~~~~~~~~~)
(唔係話唔好,不過有次係咁易睇過幾篇,覺得咪又係簡單食評)
(比得個月費,我會食多轉雞翼咁解姐~)
(但比錢買書,比月費聽歌我係覺得無問題)
(價值觀問題,我講唔出個分別,但你懂的!)

Sarabeth's 紐約早餐女王
http://sarabethsrestaurants.jp/


最出名係早餐/BRUNCH,尤其係最似西多士的厚多士
一開始我都覺得似西多士味,西多士口感;不過見好多blogger都推,我照去啦
最後,的確好似西多士,無論觀感,口感,但只係價錢差幾倍

(眼見台灣blogger吹到天上有,咁我明,台灣人崇洋崇日都理解到)
(但連香港blogger(我最常睇個個......)都吹到呢。。。。。。。。)
(我有感BLOGGER息微都好正常)
(嘩,即係咁,好食到點呢? 好食LOR!!!)
(成篇文只係客觀形容個西多士,Well,係french toast.大佬,睇相都明啦。)
(咁轉去睇youtube都好正常,至少你癈UP我都睇下片/聽下聲都好過望住篇說明文)
(有感而發,no offense)
(我不是專業BLOGGER,不是全職寫文,無廣告費收過,無收過任何PR產品)
推介度:行到好倦又諗唔到食咩,可以去。。


世界之山
http://www.yamachan.co.jp/



 
味道:鹽同胡椒味啱啱好,唔太鹹
煎得好香,塊皮脆卜卜,連本身唔食雞翼尖都想食埋層皮
啖啖肉,有雞翼尖
推介度:必食!500YEN5隻,都幾抵食~


風來坊
http://www.furaibou.com/
(唔記得影鋪頭相。。。失敗的blog)


味道:太多鹽,第一啖已經覺得成口鹽
超級脆!!!!! 好似炸出黎咁脆!!!!
隻雞似我無乜肉。。。。。。。。勁細隻,仲要無雞翼尖。。。。。
推介度:一般,有機會先試下~

最後我決定係:世界之山勝出!!!!!!!最後一晚就算幾飽都要食多次!!!



都係見youtuber/blogger推介,但唔係個個都有推,所以覺得唔算伏
早左去,見一個人都無心感不妙。
叫左個280g松阪燒肉
本身驚唔夠飽,不過食到一半我已經投降。。。。但當然都食埋去,不浪費

其中有隻肉係軟綿綿(遲D揾返款肉名),好易咬爛,做到人地所講入口即溶(當然唔係雪糕個種溶)
其他就正常牛肉,有部份多筋/好韌~好多我都食到一半LUR左去。
但最深刻係望住個小炭爐燒肉,同旅行前用煤氣爐BBQ勁大對比
聞到燒炭味,個火夠大時,燒肉快左仲鎖到肉汁,堅好味

本身我係麻麻地鍾意食肉,因為個環境同部份肉真心好味,
最後都好滿意呢餐飯(肉?)
推介度:約3000YEN 五款肉。值得一試~











又係名古屋名物,第一晚已經好急想試好味到邊種程度
雖然話係三食,但最好食都係最原始個隻:就咁食!

味道:同以往食開的饅魚汁差不多味,但最值得讚係連飯都有撈過汁,唔係全白飯比你,好細心!!(諗起吉野家食飯成日見人要拎盒牛肉汁。。。。。。)
饅魚皮煎到好脆,可以話係零肥膏!
(連隔離個枱都係條饅魚唔夠肥,不過又話太肥又食唔晒)
價錢:偏貴(4000YEN 3/4條饅魚)  咁脆口,好難得~可以一試

2017年10月19日 星期四

我的假期開始了。二

















終於回來了。

今年走了不少地方,主要是內地;同埋好多第一次未有到過的地方。

期待下年走出亞洲、去少D短途旅行。

希望下年再有更多第一次,更多體驗


2017年10月15日 星期日

我的假期開始了。一

正確黎講,都仲未算係假期。因為星期六及日本身都係假期唔使額外請假。

咁其實我係聽日(星期一)開始連放一星期假期,行內人叫Block Leave/ Compliance Leave。

我公司的Block Leave只規定五日,有D公司就十日(即兩個星期)。

意義大致都一樣:令員工消失一段較長時間(而非一至兩日假期),該員工的習常工作由其他組員處理;如該員工有任何瞞著公司的交易/問題,都顯而易見。
背後個句,你老細想係你長假揾人熟習你工作唔怕無左你唔得!(good,真係keep到一句內。。。。)

咁啱見到莊逸希放compliance leave (which is 10days ok?),有感而發(係醒起)要寫返篇文。
莊逸希 facebook
(well,, 而家仲有人睇葉朗程?)

***********************

第一日假期

去左BBQ。去左會所用煤氣爐燒。
當我地一行十個以為用燒烤叉慢慢燒傾下計個陣,原來只係揾一兩個人係煤氣爐煮幾味就搞掂。
成件事係一大班人坐係度等食,燒野食個條友都係個一兩個。

咁我覺得不如揾個工人幫手一直燒就算。同埋炭燒真係香好多囉~

第二日假期

放假先黎打風。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2017年10月13日 星期五

我的假期開始了。前夕

好興奮,我的假期終於開始了
希望寫返篇文記錄下

正式黎講應該係由聽日開始放假
但今日朝早起身照鏡個刻,我咀角都自然上揚,行步路都輕好多~

同友人午飯時,佢都頂我唔順(因為我唔講野都笑,笑得太得人驚)

直到收工(OT到九點),我都係笑住走(証明我之前幾大壓力幾咁忙)

好~吧~

假~期~ START!!!!(用日式英文講出黎傳神D~)



2017年9月24日 星期日

食齋/素食。營養平衡分享。樂農素食

上篇文章得到不少回響、留言,真心感謝大家!
(友人以為我像內地網路主播出賣樣/身材/姿色?,才有如此回響)
(我笑說:我無POST相,全文字!!!我係以文回友,OK?)
 剛回看上半年總結文章,說没有趕上的泰國一人遊,最後我也任性地出發。世事很難預料~)

也感恩遇上喜歡食齋的同路人~ 因為食齋的路無朋友的好不好(哭。。。)
也感謝留言介紹齋鋪/食堂的人~ 
希望將來的文章大家也可以留下名字留言,因為。。。。
我係以文回友,好不好~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (笑)

*********************************

食齋係我一路無諗過會發生係我身上的事,至少阿姐我幾十年來都無聽過身邊朋友有此習慣。
突然有呢個喜好,效果又唔差,希望同大家分享心得,以及當中難處。

由於我並非營養學專家,如大家開始食齋,可先尋找專業人士意見,始終人人體質不同

*********************************

幾時開始素食之路?
由轉工開始的。
新同事食飯食來食去個幾間,明明附近有大把餐廳,但總係食個幾間,仲要唔好味(暈。)
大家樂/美心/老麥也總不能日日食,因為味精太重,我食得多味精會昏睡。。。。。
而且食飯又傾住公事,由朝到晚都係無聊公事。。。。。。
有日頂唔順,找了友人食飯,佢介紹左呢間素食餐廳比我,從此踏上食齋之路

素食餐廳 - 樂農素食 Happy Veggies
網站: http://www.happyveggies.hk
開飯網評: https://www.openrice.com/zh/hongkong/樂農

樂農係香港首間非牟利的社會企業素食餐廳,提供工作以協助弱勢社群自力更生。

除了收銀的老闆娘(?),其餘大部份職員也是聽障人士,
所以有時同佢地溝通要用手勢/手語/或找老闆娘幫忙
(有咩要溝通?屎忽痕突然想轉菜式/多飯/少飯個陣。。。。。。)

日日不同 六選三餸
lunch最煩係咩?煩食咩lor..
呢度每日只提供六款菜式,迫你六揀三
(我想講,其實愈多款揀愈煩,因為最後你咪又係食一碟飯,比百幾款你揀又有咩用)
為表試意,本人盡力拍下這星期的菜式,大家可參考下







小心得
其實第一款同第六款係日日相同。。。(你又話日日不同?。。。OK,我錯)
通常第二至第四款先唔同。
而阿姐我,對真正齋菜,就真係無乜興趣(。。。。。。?)
所以第一款。羅漢齋;第六款。菜(其實係佢整得太老,唔好味)
通常我係第二至第五款,剔走一款就揀完。

因為眼見好多人企係度揀足成分鐘時,我三秒內就揀完。(優越DER~~~~~~)



素食路上的疑問
其實一同人講我唔食肉(但唔會強調食齋,因為覺得好怪咁?),大家都好驚嚇地發表個人獨特偉論

常見偉論1:我唔食肉會唔夠飽囉
其實減肥人士如果想有飽腹效果,通常會食高纖維食物。咁當然蔬菜類都係其中之一。
常見偉論2:你信左教呀?其實食素同宗教信仰並無一定直接關係
較為有深度的問題:會唔會唔夠營養?
其實係有機會的。所以為左營養平衡,要小心安排食物組合。當然亦可額外進食營養補充品。之後會簡單講下營養補充既心得


如何開始素食?

即時全部轉素食
同之前戒咖啡戒酒都一樣,即刻戒,無藉口!
(又或者減肥一樣,即時生效!)
(因為最近又想重新食素,但一日推一日:食埋今日先啦,我又唔係食唔到?)
(最後,今日!我又開始素食生涯。)

一個月的齋期
首先給一個固定限期給自己,作為挑戰又好,試用期又好。
始終幾十年黎我真係未試過無肉生涯。
如果頂唔順,都可以同自己講,都係一個月姐,頂埋佢!
真係唔掂,咪停下食返肉囉。

其實,第一日開始食素,會以為自己唔使十幾日就會入醫院(而家諗返,我的確真心膠。。。。)
諗住無營養,又或者唔夠飽。但日過日後,又無事喎?


素食路上的難處?
最辛苦應該係第一個禮拜
首先平日返工LUNCH要點解決?(有時工作關係又唔可以日日去樂農食)
夜晚個餐又點解決?
同屋企人、朋友食飯又點算?
會唔會唔夠飽?
會唔會唔夠營養即刻死?

最後都一一解決。
1. LUNCH唔食樂農就揾正常餐廳買飯,但自己隔走肉。
2. 夜晚食大量菜。生果。乳酪(溝Chia seed/ Granola )
3. 直接講出暫時唔食肉
4. 其實大量菜都會好夠飽,係好大量個種
5. 會額外多飲豆漿。牛奶。食維他命。乳酪。營養補充品

如何保持營養均衡?
又講真個句,大家諗下食肉個排,營養真係均衡?
保證你食個D係有營養?唔係垃圾食物?

認真諗諗去。
(本人肯定肯定唔係,因為我最鍾意食垃圾食物。)

準備開始素食時,網上揾左少少資料,大家可以參考:
1. 吃素營養夠嘛? BY 欣泉生活

2. 長期吃素的壞處 BY KKNEWS

3. 我想食素, 但營養足夠嘛? BY ETNET

4. 超級食物變升級素食 BY APPLEDAILY

5. 為什麼要食素? BY 普賢佛學會

總括而言,素食大致特別缺乏以下的營養;而同時我都有張良計解決:
1。蛋白質
  食物含此類營養:豆製、穀類、堅果產物
 >每朝以豆漿代替咖啡;晚上甜品係乳酪加Granola (包杏仁及乾果)
  
2。維他命B12
  
食物含此類營養:奶、芝士、菇、海藻類食物

 >額外進食維他命B雜;

3。鈣、鐵、鋅礦物質

  食物含此類營養:豆腐、乾豆類、葡萄乾、堅果、種子類、乾果類、深綠色多葉蔬菜
 >選擇含杏仁及乾果的Granola;最近熱愛食的都含有鐵、鈣、鈉、維他命C及蛋白質

4。Omega 3
  食物含此類營養:魚類、堅果、深綠色蔬菜
 >Chia Seed (超級食物:奇亞籽)加乳酪食
 >不過有網友表示熱量好高,開始食比未食肥左。。。。。。。
 >https://formulawave.com/chia-seeds-benefit/


素食後記
最後我都成功堅持素食一個月。
友人們見到都唔覺我面青青,有D反而覺得我皮膚好左、精神左!
(當然啦,比以前更留意營養,又無再食垃圾,好難會再差左)

九月時又開始肉食生涯,仲要暴食暴飲個種(咖啡、酒都全部飲返),驚死以後無得食。
但結果又有無開心左?皮膚好左?精神左?

係!無!!!

咖啡只可以換來虛幻的精神,心跳加速,到夜晚又會訓唔返;
酒就更加係開心一個鐘,未來一日都係頭痛無精神;
食肉又唔見得開心幾多、飽左幾多。

咁當然,我唔係鼓吹素食無敵,但我會建議少肉多菜
注重營養、健康同做適量運動!

自己一個人食飯咪食下素囉
同朋友開心食飯咪食下肉囉

最後,如果去樂農認出我,千萬不要相認(年少輕狂症又發作.....)

2017年9月19日 星期二

好人好事(一)

剛剛做完瑜珈返屋企,遇上瘀事亦有好事發生,好想好想同大家分享

*************************

話說放工返屋企再出門做瑜珈撘地鐵之際,
我發覺我大脾好涼。的確,今晚轉涼左。(太天真太傻的想法。。。。。。)
再過一個站,發覺大脾好濕。濕到想拎紙巾抺腳之時,準備打開書包揾紙巾啦。
一拎起書包,E?個書包滴水既?
再打開個袋






!!

成個袋都係水!!!!!!!!!!!!!!!!
我個水樽未<拎>好,D水漏晒出黎。
正面D諗,仲有半樽水。陣間上堂仲有水飲~(迷之聲:ON9有個譜,OK?)
想拎包紙巾抺下啦,成包都浸濕晒。
除左前袋仲有兩張之前抺汗未掉又乾晒既紙巾。

我不停咁抺。但兩張乾紙巾吸水能力十分強,兩秒吸濕成功!
想拎開個袋放係櫈啦,嘩,D,成張櫈都係水,漏M咁。。。。
個一刻我真心呆左,掉左個袋又唔係,放係大脾就唔止大脾濕,成條褲都濕晒。
我變臉咁突然變左N個又呆又驚又嚇既表情,好浮誇個種。。。。。。

再望下身邊D人。 
嘩,好彩個個玩電話見我唔到,DUP低頭諗住捱多幾個站就算。

「你使唔使要包紙巾?」

抬頭望一望,如同見到六合彩中頭奬個張飛,仲要係金多寶個張!!!!!!

「唔該晒。。。。。」

佢走開左,又DUP低頭玩電話。
當然之後的事。。。。。嘿嘿








就絶對唔係拎電話傾計個D無謂情節啦
我抺好個袋之後,一直倒數緊幾時落車,落車之後仲要秒速走人。

*************************

後話

估唔到香港仲有人咁好心,你明啦。
地鐵呢D連位都未必肯讓既地方,話之你癩屎,都未必有人理你。
我只係倒瀉水,都有人肯拎包紙巾比你
老套講句,錦上添花的人很多,但也比不上一個雪中送炭
當然,大家又認為一包紙巾姐?唔使咁感嘆喎?

又其實,幾年前,一個好熱既中午我等緊巴士,成身都係汗,我一個女仔都用左兩張紙巾抺汗
隔離有個男人一直望住我?(包紙巾),流汗如同淋浴般誇張,
年少輕狂的我,只覺佢貪圖我美色;又其實我太怕羞,所以上到巴士,我都無比過一張紙巾佢。

事後,我一直耿耿耿於懷,覺得咁少事怕唔做,好失敗。好後悔。
自此,我一直希望能借出呢張紙巾比有緣人。


後話二

又其實呢,呢件事,我係IG只用一分鐘就打完,CAP圖加兩句HASTAG,
因乜野要打半個鐘呢篇文。。。。。。。。


後話三

有圖有計傾




2017年7月4日 星期二

學車經驗分享~學神報名。筆試。路試經驗分享

[[此文會持續更新。直至路試合格為止。]]

- - - - - - - - - - - -
文章持續更新
2017年7月4日 師傅篇及報名篇
2017年7月6日 筆試篇
- - - - - - - - - - - -

身為中女。我宣布要學~車~~啦~~~~~~

唔會遲,唔會早,中狀元救老母,時間啱啱好~~~
(要用朝偉走音唱腔方式,唔明罰你睇多次行運超人)
 
好啦。繼續分享我學車過程心得。
(你唔係想教點揸車呀嘛?)
好明顯唔係。

不過,又係時候分享下俾想學車的朋友。
因為我報名學車都係一路爬文,一路問朋友,一路睇運輸署網站。
(嘩,咁勤力?)
好明顯就係運輸署個網寫到好唔清楚。。。。。
所以我決定逐步分享。等大家走少幾條冤枉路!

— — — — — — — — — — — —
學車時間表
2017年1月27日交表格
2017年2月28日考筆試
2017年6月20日首次出車

(不斷更新。。。)

學車前準備

當大家準備學車時,最先要諗係揾駕駛學院定私人師傳好。
揾到新聞做左個學費比較,大家報名前考慮自己的經濟因素及實際需要
參考連結:https://topick.hket.com/article/1836478/?r=mcsdfb


師傅篇Q&A
Q1. 究竟揾駕駛學院好?定係出面揾師傅好?
A1. Well~呢個問題係學神第一條同埋最煩既問題。
   首先,分別係邊呢?
   駕駛學院:價錢較昂貴,但學院職員包辦所有報名手續。
        部份考場只有學院報名才提供。(例如鴨脷洲個間)
        成套package包晒。只要你俾錢,報名考試乜都幫你搞晒。
        套餐指定路試堂數。大概廿個鐘左右。唔夠鐘數自己另外俾錢加鐘。
        有朋友講,而家有包合格學車套餐。大概兩至三萬左右
        (騙徒手法果然層出不窮。。。。講笑咋~唔好嬲)
        
   揾師 :價錢較彈性,師傳質素靠口碑。自行搞晒所有報名手續。
        其實你出聲,師傅都會幫你報埋筆試/路試。
        但多數都係自己報晒筆試。合格左,排左路試期,你先可以約佢
        堂數不限。因為逐次逐堂收費(癈話。。。。。。。)
        根據本人經驗,係先俾十堂錢加租車費,但位位師傳唔同。
   (老細,你仲未講邊個好喎?!!)
   (朋友知我路痴又騰雞,直接叫我報駕駛學院,仲要鴨脷洲個間。因為合格率最高。)
   (路試條路無乜車,大直路,易行易考易合格)

Q2. 咁最後你報左邊款?
A2. 。。。。。我出左去揾師傅
   (你。。。。。。)
   因為駕駛學院師傅無得揀,random派俾你。好無安全感。
   同埋我好!肯!定!一個左右都分唔到既人,肯定會無限加鐘。
   
Q3. 咁你點揾個師傅?
A3. 朋友介紹。佢1 take pass,咁就有保證。
   (唔止佢。仲有朋友個朋友。同佢朋友個朋友)
 

報名篇Q&A
決定左揾師傅後,首先要去運輸署填表格申請報名。
如果你揀左駕駛學院,可以SKIP呢PART。

Q1.有邊幾份表格要填?
A1.有兩個表格要填寫:駕駛考試(筆試)及暫准駕駛執照新領(學牌)
  
  填妥TD555表格 - 學習駕駛執照申請表格﹝私家車、輕型貨車、電單車及機動三輪車﹞
  連結:http://www.td.gov.hk/tc/public_forms/td_forms/driving_licence/index.html
  
  填妥TD590表格 - 暫准駕駛執照新領 / 續領及加領申請表格
   連結:http://www.td.gov.hk/tc/public_forms/td_forms/driving_licence/index.html

  温馨提示:
  如本人親自提交,
  記住拎三個月內有效住址証明副本及身分證正本,同埋只限現金或EPS繳費。

注意:有人會建議臨真正揸車學車前,先準備申請暫准駕駛執照新領 / 續領及加領(學牌)
   因為一交晒兩份表格,係即時拎到筆試信同埋暫准駕駛執照(學牌)
   一個月後考完筆試,先會出封路試信,大概半年左右先到路試考試
   以上全部過程歷時八至九個月,但學牌只有一年期限
   為保障日後大吉利是路試肥佬,而又唔止肥一次。。。(嘩。好重詛咒)
   如果唔介意再去運輸署排多半次隊,咁臨出車前先申請學牌

Q2.有咩費用要俾?
A2. 除左揾師傅學車費用外,最主要有兩個費用:
  駕駛考試(筆試 -TD555):HKD 510
  學習駕駛執照(學牌)   :HKD 548

Q3.交表格時間?
A3.記住只有星期一至五朝九晚五先可以交表。LUNCH TIME就肯定排半個鐘
   想當年,阿姐我趁年三十晚早放,但政府又無得早放時,就衝上去交表!只需五分鐘!

Q4.棍波定自動波?
A4.其實現今世代大部份車都用緊自動波。
   但如果大家係想挑戰自我,又唔介意好易肥佬,又覺得錢絶對唔係問題,先揀棍波
  (阿姐我。。。揀左棍波之後已後悔到不得了。。。好地地揀自動波就唔使煩)


筆試篇Q&A
當大家交完表格後,會即刻出筆試信,日期多數係遞交表格的一個月後。

Q1.筆試?聽人講好易咋喎?
A1.如果本身好熟馬路知識就的確好易。但阿姐我係對路牌黃線完全一竅不通。
  不過,所謂筆試只有廿題選擇題。錯五題先唔合格。

Q2.咁要點温先?
A2.遞交表格後會一本小冊子,即係所謂的天書。
  網址版(方便扮工人士):
http://www.td.gov.hk/tc/road_safety/road_users_code/index/index.html
  我好乖咁真係睇晒成份小冊子,但最後以我經驗,只需要用APPS揾。怒温。
  APPS版:
https://itunes.apple.com/hk/app/%E5%AD%B8%E8%BB%8A%E7%8E%8B-driving-king-%E9%A6%99%E6%B8%AF/id1068819834?l=zh&mt=8
  呢個APPS最方便係因為可以收藏錯誤題。咁臨考前就再温多幾次錯題就無有怕。
  不停温。不停做。撘車做。得閒做。唔得閒都做。

Q3.考試要幾耐?
A3.其實有廿分鐘。但正常人大概五分鐘內完成。

Q4.考試日期有無得揀?
A4.絶對無。仲要係星期一至五,辦公時間內考試,長沙灣政府合署考。
  (當日我就係請半日假,考呢份五分鐘的試。。。。。。。。。。。。)

最後,如果有時間當然先睇一次小冊子,之後先做APPS。
無時間就狂操APPS,大概兩日就一定温得晒。

(未完,持續更新)





2017年7月2日 星期日

2017年.上半年總結

終於有時間更新網站。(笑,,,係終於諗返起仲有呢個網站)
對的。只差一個月到半年就想總結一下。(有動力就先寫一篇再置頂!)
(好乖呀我!!五月就寫定半年結!!)
點解咁突然想總結?
因為有一日,諗起最近呢幾個月做緊自己平時根本唔會做/無諗過會做的事。
想同大家分享,或者作為自己的記錄。
現在的我要我做返半年前決定的所有事,我又覺得我無勇氣再做返
看起來似是奇蹟,但我會形容是碰上對的時間(X!arm timing lor!)

因為作為中女,除左樣貌要比之前更用心保養之外,內心都同樣要提升。
世上最愛自己的人,一定是自己。

1. 學車
對的!!!!我去左學車啦!!!!中女去學車真係好嚇人
尤其連左,右都未。。。。。分得清。
暫時我只PASS左筆試,仲未上堂學車,因為九月先考試。
(過去兩個禮拜,已經上左兩堂,終於揸過下車!!!!)

一月時,友人提起作為中女,如果現在不敢學,今世都未必有機會敢。
那一刻,像撻著開關鍵般,我決定報名學車。
自己一個在運輸署網站找報考表格、申請考試、申請學習駕駛執照,之後找朋友介紹師傳等

說出來每個步驟都很簡單,但其實真的很麻煩,煩到有時做錯我覺得是自己找屎來辛苦。
很想很想分享每個辛酸的過程,很辛苦但很值得,半年後的我仍覺得是一個奇蹟。


2. 學瑜珈
之前本身都有上開,但都係間唔中先上一堂
有日,發現個身體經常性都好倦,但其實我每日訓足十個鐘(痴架我!)
我就發覺自己肯定運動不足。
咁就報左無限堂,開始我瑜伽之路。

二月時報讀無限堂瑜珈,即每月無限任上。
一開始,我只要上一小時瑜珈後,靈魂已出竅。
第二天全身酸痛。連續兩天都動彈不了。

半年後的我,一個星期上兩次瑜珈,每次兩小時。
跟友人談起我的瑜珈練習,大家都很驚訝地說我很勤力。

現在的我,小肚腩已慢慢淡去,有淡淡的腹肌坑紋,穿起crop tee/緊身裙也不用怕。
完成一個目標後,我又開始練習一字馬。
從前的我,連想都不敢想去做一字馬。
現在的我,只想著何時練好?下個目標又會是哪個練習。

練習瑜珈最大得著,是令我明白所有事情都有方法去達成。
没有不可能,只有暫時想不到的方法。
想通後,很多事情原來都很易解決,想法正面樂觀又減壓。
練習時亦可擋開一切雜念。

分享文: 不久將來。。。。。

3. 一個人去泰國旅行
因為本身份工太多假期。除左試過日本一人行,我又膽粗粗咁去左曼谷。
又因為第一次自己去,只安排三日兩夜。最後好多行程都趕不上。
所以黎緊又會有第二次。
(本來計劃七月又再獨自上路。但決定了今年下半年目標是儲錢。最後打消念頭。)

三月時,甚麼都没有想就立刻請假買機票,想著一個人去曼谷有什麼可以做。
大部份計劃都如願完成。一個人去學烹飪,一個人走去老遠做spa,一個人就去拜四面神。
一個人去食飯。一個一個獨立的晚上。

分享文: 不久將來。。。。。

4. 報資格考試(係!兩!個!試!)
考完學車筆試,突然覺得好空虛 ,又再揾試去考。
即刻諗到考資格考試。
係同行返左幾年工,再拎返NOTES温書真係堅難。
雖然係中文,MC,但比左錢唔及格都幾肉酸。
所以,我一報考左就即刻同朋友/同事講
俾壓力自己一定要PASS(當然我係想滿分,最終都係及格多少少)

半年後的我,覺得會報資格考試簡直又是另一個奇蹟。
雖然不能升職不能寫在CV,但無疑地本行的行業智慧是加深了。
比其他没有報讀的同事,是認識深了,遇著問題也先想一想,不靠他人。

分享文: 唔。。。比較短,會考慮下


5. 去內地出差&一個人到內地出差
考完一個試,咁啱有機會可以到內地出差。
咁我第一次出差就獻左比~~~上海~~~~~~
一個月後,我又去左福建一個人的出差。

四月到上海出差,五月到福州/廈門出差。(有一天是自己一個)
寫好没多久後,又被通知一個人去中山出席簡介會。
這三個月已用盡我一世人去內地、去出差的機會。
因為公司內部問題,不久將來未必有機會再可以出差。

回想起來,三次都是我自己爭取參與。
現在的我,想著這三個月又是我人生的一個小奇蹟。

分享文: 稍後寫下小分享

6. 去左揾風水師傳
因為之前太迷一個BLOG,講得咁神,所以我親身去會一會佢!!
半年差不多已過,佢講得準唔準,遲D又可以更新下!

應該是一月時找師傳問事吧?
半年後的我。所講的事情,事業方面大部份都。。。。没有批中。
(其實,上一個月我又經朋友介紹探望西灣河占卜婆婆。)
(原來我真的太迷信了!!!!!!)
(身邊的女友們都找上這位婆婆問事。只靠面相,摸手及出生日期,
没有計算,就直接講得出我們的背景。很神奇)


7. 醫學美容 做LASER
唔知算唔算呢個TERM,睇得太多師奶論壇,終於頂唔順去試做
又因為中女大限已到,係時候執一執個樣

接著的幾日後,我又做了laser
没有即時效果,没有嘩一聲的改變,本身也很失望。
接著等一個月後,發覺皮膚真的較之前緊緻而且也漲起來。
比起每天搽護膚品,效果來得快也顯著。
中女要求的護膚品,比起少女時代貴得多。。。。。。。

分享文: 當日未有影相。如有下次,應該會影下。

8. 拜四面佛
都係師奶論壇。。。。。。
不過拜完個人係正面好多。無咩特別不正面

又是一個月後,發現師奶論壇多了很多很多很多!!!!!POST講四面神。
誇張得像每日一篇。每日都有人答謝神。
有時很羨慕他們,願望很易達成。
雖然我的願望不算100%完成,但個人真的正面很多。
以上所有經歷,都是拜四面神後的結果。
分享文: 都係無影相。如有下次,應該會影下。

9. 轉髮型/眼鏡
將戴左幾年的眼鏡轉左,仲留返齊陰。
真係。。。。師奶左。。。。。。又係師奶論壇,可能

大概三年都没有轉髮型,一前個齊陰真係返唔到轉頭。
因為好難留長。。。。。。。。。過渡期很難過。
要齊陰就要一直找髮型師剪,髮型師見到我都嚇了一跳。
因為不到一個月又要找他,(又~~~係~~~~你!!!)

之後又轉了眼鏡,又是。。。。X評如潮。
大家都以為我找了小學三年級的眼鏡來。扮一個中年阿嬸
(而我確實是阿嬸=。=)

10. 再寫返BLOG
不要打我。。。。。。

11。戒酒。戒咖啡。食齋
並非信仰關係而開始食齋,但自從戒酒。戒咖啡。食齋
皮膚、脾氣及精神都好起來。
以前食肉時代不能食好一碗飯,只食了幾口就當一餐飯。
現在食齋時代,輕易的食好一碗飯,三個餸,一碗湯。

分享文: 很想不久將來為大家介紹我的午飯食堂。2017.9.24更新
食齋/素食。營養平衡分享。樂農素食

12。投資篇
由從前一直想像的短線投機。現在的我只考慮一個長線投資strategy

分享文: 一直很想寫投資blog,希望有機會。


睇返咁多項,原來都係消費項目。
真笑

如果大家能堅持看到這裡,真心很感謝大家支持。
黑字是五月份時在公司寫的,思緒仍很混亂
淺藍色的字是現在七月時回顧寫的。

本來想著一個月變化應該不大,所以五月份時就立刻全篇文章打好。
直到2017年上半年完結後,想著把它發佈出來,
才發覺大部份事情都有微妙變化。
所以黑字不想刪掉,以淺藍色的字示為更新,也作為一個記錄。

回顧過去一年,我的blog都是關於自己的情緒問題。
現在更新好,想將正能量發放及分享。
因為美貌不能一直維持,只有善良及美麗的內心才可一直不變。

希望大家2017年上半年也過的美好。
期望下半年比現在做的更好。接著也寫一下展望下半年目標。

2017年1月27日 星期五

第一次。占卜。周法緣

(此文並唔係推薦大家迷信。純粹分享經驗。世事應憑自己努力爭取)
[[29/1/2017 繼續更新。]]
近排迷上睇一個風水師博客。呢位同平時傳統風水師唔一樣。

大部份文章都比人感覺上唔係一直推銷自己
而係透過占卜個案,分享不同客人故事。
(好鍾意佢分享個案,好似又識到一個人咁。寫出前因,道出後果)

就係寫得唔hard sell.. 特別想知佢實力有幾強。

睇左全個博客(你就知我幾迷呢個博客!記住係迷博客唔係迷風水)
呢位師傅經常見到客人上黎就已經講左一半客人背景
又!!呢位師傅又好鍾意用電話號碼占卜
同時。又盛傳就係佢為梁游佈奇門陣而當選議員
(其實我都唔知係乜。總之係風水陣一種)
(呢位師傅係Facebook 自爆。網友推測的)
亦因爲呢件事。更加令我好好奇佢勁到咩程度
所以上星期我膽粗粗去左預約占卜。

******

到左占卜個日。我準時上到去。。
環境比我想像中。。簡陋

上到去個陣。師傅仲見緊客。
坐係外面睇住周星星電影。一路等一路好緊張唔知問乜好
(因為我以爲占卜只能問一事。.而其實我又無乜特別要問)

「小姐。可以入黎啦!」

終於到我啦!
*******

入到去,師傳問我想占卜乜野。基於我太怕醜,而且的確未諗定問乜,一時之間無答到。
「電話號碼幾多?」「哦~問感情。」
唔。。。我想問轉工,得唔得?
「無問題~」

「之前有無睇過?」 
無呀。

「有人介紹?」   
唔係。

我係睇你blog.個陣爛左個銀包,想睇下買咩款好。

「嘩~無人睇好耐啦喎。」
但好睇過你facebook喎

「寫blog有心機呀嘛。」
Facebook同blog都係你親自寫架?

「梗係啦!!」
我都係鍾意你寫blog多D。

*******
師傳無即刻幫我起卦,只係睇左個電話號碼,第一時間就話
「而家個男仔唔要得。」
之後繼續講。。(我唔太記得佢講係上司定屋企人,不過都中晒)
「師傅,其實呢個電話號碼用左兩個月都無,我有另一個電話號碼。。。。」

「之前有個男仔差唔多同你可以埋尾,不過就分開左。。」 (中左)
*******

「我想問轉工。」
「即係你揾到工,想問轉唔轉得過?」
「未揾架,問定先咋~」
「咁應該問而家份工留唔留得過!兩條問題黎架喎。」
OK。。。。

之後師傅就開始幫我起卦。
 
大概計算一大輪,我都唔知佢計乜。只係覺得好神奇,我一路睇,一路笑。
「你咁笑,會阻到我計。。。萬一講少左,你唔著數咋。」
OK~哈~其實我覺得好好奇。你咁計。
 
師傅一路答,一路拎張牌出黎,好似塔羅牌咁。我又懷疑左,又笑返。
「其實呢D牌,就好似幼稚園學生字咁。俾客人容易D明我講乜。」

「繼續留係度,捱下,可能要俾人屈,俾人拉落水。
 過左之後,先有機會升職。」
我應該要升啦。哼!同我同年資舊同事都高我一級。

「咁你而家咩位先?」
最低級個個。。。。。

「唔係喎。我睇到,你之後會升得都,幾高。」
唉。咁幾時先有得升?
「過左夏天,至少過左四月先。」
「到時先考慮轉工。」
咁衰?
「個個人都係咁架啦。」
啱既~要出埋bonus呀嘛~
「咁遲先出?」

「仲有無嘢問?」
又靜左。。。。。
*******

師傅,我。。想問感情運。
「邊日出世呀。」
「最快要2018年喎。」
下。。。咁耐。
「就算而家有得拍,都會2018年散。」
下。。。咁我唔拍啦。

「拿,我講你真命天子條件,你諗諗身邊有無呢D人。」
師傅講左三個條件,但身邊都無人命中。
「定係你唔知咋?無同人咁熟。」
好難問人屋企事喎。。。。。。

算啦,我都係問其他啦。反正都要散。

*******

師傅,2016年我真係好黑仔,究竟有咩方法可以改善下?
例如咩number?咩顏色?

「其實你上年唔算黑喎。。我有客仲黑過你。。」
唔係呢。上年我每個月都要使一大筆錢,又壞電話又壞電腦又整牙。。。。
「好正常咋喎」
唔係呢。真係好黑。。。。

「跟住我呢三個方法,第一個就轉工見工前做,第二第三個要即刻做!」
「記住!!第一個方法唔可以即刻做,要見工前先做。我有個客做完,接左單大佣案,
仲即刻加左幾萬人工。」
OK。。
咁電話號碼呢?可以點改?
師傅望一望個鐘
「再問,要另計。」

OK,我走先啦~

「發達記住睇住呢度。」
師傅,你一早發左達啦?咁多人幫襯你。
「邊係呢,唔夠交租呀。」

*******
離開左之後,我都乖乖地跟左師傅方法簡單佈陣。首先要周圍買野。
其實只係好簡單擺下。仲要唔係咩風水野。擺完都唔覺。正合我心意。

大概半年後,我會再更新一次。去証明師傅準唔準。
佈陣掂唔掂。
因為睇過咁多人寫,但只會寫問卦,但結局多數都無寫出黎.
(至少中期報告都寫下啦)

希望幫到各位迷途小綿羊~
最後,祝大家雞年事事順利,身體健康,一世幸福快樂!