< 叛逆的麥田捕手--Rebel in the Rye>
其實很多段場面都很深刻, 特別是JD Salinger的導師問他為甚麼要成為作家
導師: You still may never publish. You may spend rest of your life being rejected
And now you have to ask yourself a question.
Are you willing to devote your life to telling stories knowing that you may get nothing in return?
2017年12月23日 星期六
2017年12月18日 星期一
半年暗瘡困擾。治療暗瘡紀錄:找抗炎護膚品,還是找皮膚科醫生?
踏入中女之齡,原以為只需對付皺紋、虎紋同皮膚鬆弛,點都估唔到仲要煩埋暗瘡!!!
回想過去半年一直都被暗瘡困擾:擠完一粒又生返兩粒,無休止日日見到暗瘡;
甚至擠到爛面、塊面一直流血、成塊面紅到似生野咁。。。。。。
甚至擠到爛面、塊面一直流血、成塊面紅到似生野咁。。。。。。
當時唔開心到唔鍾意照鏡、返工一定要化厚妝、唔敢見朋友、擠爛面個日會戴口罩返工等。
現在照下鏡,見到皮膚滑滑的、没有火山暗瘡,心感欣慰。
大家可能不明白個幾粒暗瘡會如何影響生活、心情,因為生幾粒暗瘡又的確不會影響什麼;
但如果暗瘡是「野火燒不盡,春風吹又生」持續半年,相信大家會明白我感受
************************
第一至第二個月(2017.07 - 2017.08)
仍記得七月時,私人事及工作事煩得我日日都訓唔著,心情很差。
很想辭職過新生活,但朋友們又建議我要想清楚;每日都煩著同事及朋友商量應否辭職。
(咁最後當然無辭到,如果唔係點會生咁耐暗瘡!!!!!!)
私人事又一直解決不了。最後不管當時暑假機票比平時貴一倍,都選擇出走去個短旅行。
最後,當然事情又解決不了,錢又使左出去,心情更是非常差吧。
最初兩個月,暗瘡出現頻率:
最高峰時,全面也只出現幾粒暗瘡;謝了一粒,過幾日先生返一粒。
暗瘡治療方法:
没有特別處理。
雖則一直生暗瘡,但仍然認為好快自動不再狂生暗瘡以及退暗瘡印。
皮膚護理步驟:
Dr Wu Toner >SKII > Dr Wu 面霜
(當時,只做了一次hydra-facial,加強清潔,但一次facial當然拯救不多)
第三至四個月(2017.09 - 2017.10)
生日月份一直陸續見舊朋友,許多朋友、同事開始驚訝我皮膚差左好多
當時才意識到暗瘡原來已經纏擾我三個月有多!!!
暗瘡出現頻率:
最高峰時,全面最嚴重是下巴!整個下巴全都是暗瘡!多到不想也不能數有多少粒暗瘡!
最高峰時,全面最嚴重是下巴!整個下巴全都是暗瘡!多到不想也不能數有多少粒暗瘡!
第二嚴重是左面,又是特別痛、特別明顯。
擠完一粒,第二日又有一粒新暗瘡;暗瘡膿一直冒起,總有一粒係左近
暗瘡治療方法:
開始轉用護膚品;再用clarisonic 洗面機
皮膚護理步驟:
Epionce gel Cleanser >Dr Wu Toner > Takami 肌底代謝美容水> Ordinary B5 serum> Dr Wu 面霜
(棄用SKII,因為我好肯定係SKII令我皮膚更受剌激;雖然皮膚真係滑左勁多>W<)
(為加強保濕,找了較天然(?)的Ordinary B5 serum)
(又聽說Takami 肌底代謝美容水有弱酸成份,可加強皮膚新陳代謝。)
第五個月(2017.11)
好友準備結婚派帖,舊朋友聚會時又講起工作忙碌以及皮膚問題。
女友人才提起之前都同樣有暗瘡困擾,找了中環著名皮膚科醫生診症。結果,她睇了三次後,皮膚已好起來。
當日我都清楚見到她皮膚没有突起的暗瘡,也是光滑又是淡妝的。
當日我都清楚見到她皮膚没有突起的暗瘡,也是光滑又是淡妝的。
有樣辦在眼前,我決意找皮膚科醫生!!!!
暗瘡出現頻率:
全面暗瘡最高峰數量是。。。。全面也是暗瘡高頻出現位,不想再講。
全面暗瘡最高峰數量是。。。。全面也是暗瘡高頻出現位,不想再講。
暗瘡治療方法:
找皮膚科醫生診症。睇左兩次醫生,每兩個星期睇一次(整個療程約五千元):
1.入到診所簡單做一個一分鐘不到的小手術。。。。。(其實只是全面被噴十多下低温氣體)
2.食足兩次兩星期的抗生素
3. 搽足抗炎藥水
皮膚護理步驟:
Epionce gel Cleanser >Dr Wu Toner > Aesop parsley seed serum (厚搽!!!)
(已棄用Takami 肌底代謝美容水,因為只令我皮膚更乾,消炎效果只出現於頭兩三日。)
(再棄用Ordinary B5 serum,粒子太厚又感受不到保濕)
第六個月(2017.12)
足足食左一個月抗生素,建立了我人生創舉!!!!
同時為左效果更佳,我又再開始食素。
暗瘡出現頻率:
完成療程後(即睇完兩次醫生,又食晒抗生素),即是十二月頭,暗瘡已大致退去。
完成療程後(即睇完兩次醫生,又食晒抗生素),即是十二月頭,暗瘡已大致退去。
其實十一月時開始療程約一星期後,新暗瘡已經完。全。没。有。再。生。多。一。粒!
我可以以人命擔保這句說話!
但暗瘡印是消不到的,暗粒也是不會消失
皮膚護理步驟:
Eve Lom cleanser >Epionce gel Cleanser >Dr Wu Toner > Aesop parsley seed serum (厚搽!!!)> Aesop B Triple C balancing Gel
(Eve Lom Cleanser 明顯改善暗粒問題!!!使用兩星期後已明顯無晒暗粒)
(Aesop parsley seed serum 保濕效果:一秒見效。好似直接bump水入去咁!)
(已棄用clarisonic 洗面機,因為無明顯幫助,又想皮膚休息)
(已棄用clarisonic 洗面機,因為無明顯幫助,又想皮膚休息)
************************
總結
其實我大致可用兩三句就講完如何治療暗瘡,但我仍希望以記錄形式記下所有事情發展。
我好希望大家可感受到我如何經歷這半年來的困擾,雖然没有圖片加強效果(因為太噁心)。
同時,事實又擺在眼前。當皮膚仍未有顯著改變,轉換方法或護膚品,竿影立見。
本人認為在這半年期間,最有效能治療暗瘡:(排名絶對分先後!!)
第一有效:直接找個皮膚科醫生根治,尤其是不明原因(壓力?)
第二有效:食素(肯定的是對我有效。因為食素一星期後,暗瘡退去時間比食藥更明顯快很多)
第三有效:轉護膚品(要不停又轉又試,再轉再試,先揾到有效又適合你皮膚的,太晒時間同錢)
第四有效:做facial(完全無謂)
後話
我明白這個紀錄好1999,但心急想先分享心路歷程,及後會再更新細節!
尤其想分享睇皮膚科醫生個兩日經過、食咩藥、搽咩野、診症前後、收費、claim保險等。
(大家要~~~~等~~~~我~~~~呀~~~~~~~~~~~~~~)
(大家要~~~~等~~~~我~~~~呀~~~~~~~~~~~~~~)
2017年12月17日 星期日
中資行的二三事。(一)
最近工作忙碌,但混亂中總有些趣事,暫定以<中資行的二三事>記錄
**********************
有日忙碌工作到天昏地暗之際(有邊日唔係?),其他同事又外出參與培訓,只餘下兩三個同事。
男同事B:喂~我唔係想話你D咩,但你條裙咁短,唔係話你走光定點啦!
你知啦!其他女同事點睇你?尤其D女上司呀,唔知仲以為你博乜!
全場靜晒
我:其實都唔係好短姐,況且我又唔係靚,無個種效果喎!
男同事B:咁都唔好啦
我:咁唔著囉
男同事A:咁又唔好(狂笑)
男同事C:(由頭笑到而家)
**********************
**********************
有日忙碌工作到天昏地暗之際(有邊日唔係?),其他同事又外出參與培訓,只餘下兩三個同事。
男同事B:喂~我唔係想話你D咩,但你條裙咁短,唔係話你走光定點啦!
你知啦!其他女同事點睇你?尤其D女上司呀,唔知仲以為你博乜!
全場靜晒
我:其實都唔係好短姐,況且我又唔係靚,無個種效果喎!
男同事B:咁都唔好啦
我:咁唔著囉
男同事A:咁又唔好(狂笑)
男同事C:(由頭笑到而家)
**********************
2017年11月27日 星期一
隨筆(一):一直喜歡看的blog
其實是很想寫文,但要寫分享文要花很長時間。。。。。。
時至今日,不知大家還有没有好鍾意睇的blog?
雖然我真的好鍾意睇YOUTUBE,
但有時睇得多Video,總會想睇下字(新聞不計,但最近連新聞都無乜時間睇):
是有深度、有內容同有思考的文章。(當然不是梁啟超/白先勇那種咁有內涵咁高尚的書籍)
這個BLOG是由2014年開始寫,當時眼見周街都是寫美容博文,
自己又有一定心得(當時啦,現在打扮HEA得就HEA),同埋想練下倉頡;
但堅持了一年多後就不了了之。當然亦因為工作愈來愈忙,心情又不太好,
一直把這個blog棄置很久。
直至突然CHECK EMAIL找到有些路人有留言、
有些路人電郵查詢牙醫資料,慢慢又激發我寫文的動力。
當然,一兩封電郵是燃不起我懶惰的心,其實是因為一直有睇開的blogger。
見他一直寫,寫足十年都是有內容又咁搞笑,為沉悶的生活帶點歡樂。
有時更會很期待他更新博文。
每次見到他博文有內容又寫得咁好,自己心裡既羨慕又想模仿。
(當然我知道離他十萬丈遠,我只是膠人膠事一則,間中寫下有甚麼好買好去好玩好試:全都是使錢。。。。)
好吧,跟大家分享下我一直喜歡看的blog(連結傳送門):穿戴聽看一網打盡
希望大家也喜歡。
(除了美容,買衫,買鞋,使錢同使錢之外,我都鍾意睇下文的。。。。。)
(希望下次有時間又有心機分享下瑜珈心得~)
(當然不是我教吧,但練習差不多一年,對於找老師、練習心得都想分享給瑜珈入門的朋友仔)
(有時間的話。。。。。。)
2017年11月14日 星期二
第一次。占卜。周法緣(半年後報告)
話說半年前睇開周法緣博文,
膽粗粗單人匹馬走左上去做人生第一次占卜
博文:第一次。占卜。周法緣
咁啱有留言提醒我寫返個中期報告
好~
咁啱今日早收工又心情好,最適合寫文!
*****************
工作運:
「繼續留係度,捱下,可能要俾人屈,俾人拉落水。
過左之後,先有機會升職。」
「唔係喎。我睇到,你之後會升得都,幾高。」
唉。咁幾時先有得升?
「過左夏天,至少過左四月先。」
「到時先考慮轉工。」
1. 咁有無俾人屈、俾人拉落水?
>無喎?上半年大致都過得幾簡單又HEA;係下半年多左人辭職,辛苦左咁囉~
2. 過左夏天先無升職先?
>無升職,無加過人工
3. 咁有無轉工?
>都無。因為成組人走剩我一個,我都唔好意思又走埋
感情運:
「邊日出世呀。」
「最快要2018年喎。」
下。。。咁耐。
「就算而家有得拍,都會2018年散。」
下。。。咁我唔拍啦。
「拿,我講你真命天子條件,你諗諗身邊有無呢D人。」
師傅講左三個條件,但身邊都無人命中。
「定係你唔知咋?無同人咁熟。」
好難問人屋企事喎。。。。。。
算啦,我都係問其他啦。反正都要散。
1. 感情如何?
>未到2018年,只能說真係一。片。空。白
2. 有無遇到合乎真命天子條件的人?
>都真係唔覺
整體運:
師傅,2016年我真係好黑仔,究竟有咩方法可以改善下?
「跟住我呢三個方法,第一個就轉工見工前做,第二第三個要即刻做!」
首先,我分享呢三個方法係乜。
第一個:改頭換面
大概係改變下形象,簡單到粉底胭脂唇膏,明顯的就髮型眼鏡等
咁我就無見工,但有時真係好黑仔個陣,就即刻變一下形象。
又的確好左D!絶.對.無.講.大.話!不過有效期只係一陣~
第二個:放指定銀碼的紙幣係銀包,長期擺~
財運無特別明顯好過
第三個:放指定物件係屋企同公司
事業運同財運都無明顯好過
*****************
迷之聲:咁最後,你會唔會建議人上去睇?
如果占卜半個鐘(你一定要準備好發炮式咁狂問佢),咁都幾抵睇
因為我超左時(其實都係十五分鐘),咁就貴左一倍,我就覺得唔值。
大致上,風水陣應該好快見效;如果半年後都未有咩睇頭,我會覺得無乜效囉。
至於風水佬講之前同而家的運,真係有八九成準啦。
可能都係見你問乜,咩語氣,咩衣著都估到D
未來的事,其實每一步都好影響將來
所以風水佬講將來的事,通常無咁準
迷之聲:咁你又有無後悔上左去睇?
都無既~一個好好的體驗囉~
你叫我而家再上去占卜? 我返屋企訓/出去做瑜珈好過(最近返工真心倦到不得了)
所以每一件事都需要時機配合到
最後,希望睇到尾的迷途小羔羊,如果真係好徬徨,
有餘錢不如捐出去做善事(有能力時幫助有需要的人,心情真係會好左;就算只係買簱)
或者出去做下運動/義工,釋放負能量
咁當然,你真係唔介意使少少錢,當係揾個朋友傾下計咁囉~
但千萬唔好以為睇完會發達個D
(希望周法緣粉絲睇完唔好打我呀~~~~~~~~速逃~~~~~~~~~~~~)
膽粗粗單人匹馬走左上去做人生第一次占卜
博文:第一次。占卜。周法緣
咁啱有留言提醒我寫返個中期報告
好~
咁啱今日早收工又心情好,最適合寫文!
*****************
工作運:
「繼續留係度,捱下,可能要俾人屈,俾人拉落水。
過左之後,先有機會升職。」
「唔係喎。我睇到,你之後會升得都,幾高。」
唉。咁幾時先有得升?
「過左夏天,至少過左四月先。」
「到時先考慮轉工。」
1. 咁有無俾人屈、俾人拉落水?
>無喎?上半年大致都過得幾簡單又HEA;係下半年多左人辭職,辛苦左咁囉~
2. 過左夏天先無升職先?
>無升職,無加過人工
3. 咁有無轉工?
>都無。因為成組人走剩我一個,我都唔好意思又走埋
感情運:
「邊日出世呀。」
「最快要2018年喎。」
下。。。咁耐。
「就算而家有得拍,都會2018年散。」
下。。。咁我唔拍啦。
「拿,我講你真命天子條件,你諗諗身邊有無呢D人。」
師傅講左三個條件,但身邊都無人命中。
「定係你唔知咋?無同人咁熟。」
好難問人屋企事喎。。。。。。
算啦,我都係問其他啦。反正都要散。
1. 感情如何?
>未到2018年,只能說真係一。片。空。白
2. 有無遇到合乎真命天子條件的人?
>都真係唔覺
整體運:
師傅,2016年我真係好黑仔,究竟有咩方法可以改善下?
「跟住我呢三個方法,第一個就轉工見工前做,第二第三個要即刻做!」
首先,我分享呢三個方法係乜。
第一個:改頭換面
大概係改變下形象,簡單到粉底胭脂唇膏,明顯的就髮型眼鏡等
咁我就無見工,但有時真係好黑仔個陣,就即刻變一下形象。
又的確好左D!絶.對.無.講.大.話!不過有效期只係一陣~
第二個:放指定銀碼的紙幣係銀包,長期擺~
財運無特別明顯好過
第三個:放指定物件係屋企同公司
事業運同財運都無明顯好過
*****************
迷之聲:咁最後,你會唔會建議人上去睇?
如果占卜半個鐘(你一定要準備好發炮式咁狂問佢),咁都幾抵睇
因為我超左時(其實都係十五分鐘),咁就貴左一倍,我就覺得唔值。
大致上,風水陣應該好快見效;如果半年後都未有咩睇頭,我會覺得無乜效囉。
至於風水佬講之前同而家的運,真係有八九成準啦。
可能都係見你問乜,咩語氣,咩衣著都估到D
未來的事,其實每一步都好影響將來
所以風水佬講將來的事,通常無咁準
迷之聲:咁你又有無後悔上左去睇?
都無既~一個好好的體驗囉~
你叫我而家再上去占卜? 我返屋企訓/出去做瑜珈好過(最近返工真心倦到不得了)
所以每一件事都需要時機配合到
最後,希望睇到尾的迷途小羔羊,如果真係好徬徨,
有餘錢不如捐出去做善事(有能力時幫助有需要的人,心情真係會好左;就算只係買簱)
或者出去做下運動/義工,釋放負能量
咁當然,你真係唔介意使少少錢,當係揾個朋友傾下計咁囉~
但千萬唔好以為睇完會發達個D
(希望周法緣粉絲睇完唔好打我呀~~~~~~~~速逃~~~~~~~~~~~~)
2017年10月31日 星期二
我的假期開始了。三。hea遊名古屋PART 1
(一路打文時,先發覺影相實在太少,你知啦,無圖無計傾)
(本身想一篇打晒去,但打打下發覺愈來愈長篇,又打唔晒)
(最後好唔爭氣地分開分享。。。。。。)
(本身想一篇打晒去,但打打下發覺愈來愈長篇,又打唔晒)
(最後好唔爭氣地分開分享。。。。。。)
為免浪費假期,放假前幾日先決定買機票去邊,再日日睇有無酒店特價。
因為種種原因,尤其我肚屙足全日,大部份只係留係名古屋市行下食下買下嘢(OK,其實係我HEA我懶)
美食篇
去左朋友介紹的APPS(「食べログ」)睇日本有乜好食
網站版: https://tabelog.com/tw/aichi/A2301/A230101/rstLst/
APPS: 食べログ ITUNE LINK
網站版: https://tabelog.com/tw/aichi/A2301/A230101/rstLst/
APPS: 食べログ ITUNE LINK
(唔使比月費睇健吾食評,免費DER~~~~~~~~~)
(唔係話唔好,不過有次係咁易睇過幾篇,覺得咪又係簡單食評)
(比得個月費,我會食多轉雞翼咁解姐~)
(但比錢買書,比月費聽歌我係覺得無問題)
(價值觀問題,我講唔出個分別,但你懂的!)
最出名係早餐/BRUNCH,尤其係最似西多士的厚多士
一開始我都覺得似西多士味,西多士口感;不過見好多blogger都推,我照去啦
最後,的確好似西多士,無論觀感,口感,但只係價錢差幾倍
推介度:行到好倦又諗唔到食咩,可以去。。
味道:鹽同胡椒味啱啱好,唔太鹹
煎得好香,塊皮脆卜卜,連本身唔食雞翼尖都想食埋層皮
啖啖肉,有雞翼尖
推介度:必食!500YEN5隻,都幾抵食~
味道:太多鹽,第一啖已經覺得成口鹽
超級脆!!!!! 好似炸出黎咁脆!!!!
隻雞似我無乜肉。。。。。。。。勁細隻,仲要無雞翼尖。。。。。
推介度:一般,有機會先試下~
最後我決定係:世界之山勝出!!!!!!!最後一晚就算幾飽都要食多次!!!
早左去,見一個人都無心感不妙。
叫左個280g松阪燒肉
本身驚唔夠飽,不過食到一半我已經投降。。。。但當然都食埋去,不浪費
其中有隻肉係軟綿綿(遲D揾返款肉名),好易咬爛,做到人地所講入口即溶(當然唔係雪糕個種溶)
其他就正常牛肉,有部份多筋/好韌~好多我都食到一半LUR左去。
但最深刻係望住個小炭爐燒肉,同旅行前用煤氣爐BBQ勁大對比
聞到燒炭味,個火夠大時,燒肉快左仲鎖到肉汁,堅好味
本身我係麻麻地鍾意食肉,因為個環境同部份肉真心好味,
最後都好滿意呢餐飯(肉?)
雖然話係三食,但最好食都係最原始個隻:就咁食!
味道:同以往食開的饅魚汁差不多味,但最值得讚係連飯都有撈過汁,唔係全白飯比你,好細心!!(諗起吉野家食飯成日見人要拎盒牛肉汁。。。。。。)
饅魚皮煎到好脆,可以話係零肥膏!
(連隔離個枱都係條饅魚唔夠肥,不過又話太肥又食唔晒)
價錢:偏貴(4000YEN 3/4條饅魚) 咁脆口,好難得~可以一試
2017年10月19日 星期四
2017年10月15日 星期日
我的假期開始了。一
正確黎講,都仲未算係假期。因為星期六及日本身都係假期唔使額外請假。
咁其實我係聽日(星期一)開始連放一星期假期,行內人叫Block Leave/ Compliance Leave。
我公司的Block Leave只規定五日,有D公司就十日(即兩個星期)。
意義大致都一樣:令員工消失一段較長時間(而非一至兩日假期),該員工的習常工作由其他組員處理;如該員工有任何瞞著公司的交易/問題,都顯而易見。
背後個句,你老細想係你長假揾人熟習你工作唔怕無左你唔得!(good,真係keep到一句內。。。。)
咁啱見到莊逸希放compliance leave (which is 10days ok?),有感而發(係醒起)要寫返篇文。
莊逸希 facebook
(well,, 而家仲有人睇葉朗程?)
***********************
第一日假期
去左BBQ。去左會所用煤氣爐燒。
當我地一行十個以為用燒烤叉慢慢燒傾下計個陣,原來只係揾一兩個人係煤氣爐煮幾味就搞掂。
成件事係一大班人坐係度等食,燒野食個條友都係個一兩個。
咁我覺得不如揾個工人幫手一直燒就算。同埋炭燒真係香好多囉~
第二日假期
放假先黎打風。。。。。。。。。。。。。。。。。。
咁其實我係聽日(星期一)開始連放一星期假期,行內人叫Block Leave/ Compliance Leave。
我公司的Block Leave只規定五日,有D公司就十日(即兩個星期)。
意義大致都一樣:令員工消失一段較長時間(而非一至兩日假期),該員工的習常工作由其他組員處理;如該員工有任何瞞著公司的交易/問題,都顯而易見。
背後個句,你老細想係你長假揾人熟習你工作唔怕無左你唔得!(good,真係keep到一句內。。。。)
咁啱見到莊逸希放compliance leave (which is 10days ok?),有感而發(係醒起)要寫返篇文。
莊逸希 facebook
(well,, 而家仲有人睇葉朗程?)
***********************
第一日假期
去左BBQ。去左會所用煤氣爐燒。
當我地一行十個以為用燒烤叉慢慢燒傾下計個陣,原來只係揾一兩個人係煤氣爐煮幾味就搞掂。
成件事係一大班人坐係度等食,燒野食個條友都係個一兩個。
咁我覺得不如揾個工人幫手一直燒就算。同埋炭燒真係香好多囉~
第二日假期
放假先黎打風。。。。。。。。。。。。。。。。。。
2017年10月13日 星期五
我的假期開始了。前夕
好興奮,我的假期終於開始了
希望寫返篇文記錄下
正式黎講應該係由聽日開始放假
但今日朝早起身照鏡個刻,我咀角都自然上揚,行步路都輕好多~
同友人午飯時,佢都頂我唔順(因為我唔講野都笑,笑得太得人驚)
直到收工(OT到九點),我都係笑住走(証明我之前幾大壓力幾咁忙)
好~吧~
假~期~ START!!!!(用日式英文講出黎傳神D~)
2017年9月24日 星期日
食齋/素食。營養平衡分享。樂農素食
上篇文章得到不少回響、留言,真心感謝大家!
(友人以為我像內地網路主播出賣樣/身材/姿色?,才有如此回響)
(我笑說:我無POST相,全文字!!!我係以文回友,OK?)
剛回看上半年總結文章,說没有趕上的泰國一人遊,最後我也任性地出發。世事很難預料~)
也感恩遇上喜歡食齋的同路人~ 因為食齋的路無朋友的好不好(哭。。。)
也感謝留言介紹齋鋪/食堂的人~
希望將來的文章大家也可以留下名字留言,因為。。。。
我係以文回友,好不好~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (笑)
*********************************
食齋係我一路無諗過會發生係我身上的事,至少阿姐我幾十年來都無聽過身邊朋友有此習慣。
突然有呢個喜好,效果又唔差,希望同大家分享心得,以及當中難處。
由於我並非營養學專家,如大家開始食齋,可先尋找專業人士意見,始終人人體質不同
*********************************
幾時開始素食之路?
由轉工開始的。
新同事食飯食來食去個幾間,明明附近有大把餐廳,但總係食個幾間,仲要唔好味(暈。)
大家樂/美心/老麥也總不能日日食,因為味精太重,我食得多味精會昏睡。。。。。
而且食飯又傾住公事,由朝到晚都係無聊公事。。。。。。
有日頂唔順,找了友人食飯,佢介紹左呢間素食餐廳比我,從此踏上食齋之路
素食餐廳 - 樂農素食 Happy Veggies
網站: http://www.happyveggies.hk
開飯網評: https://www.openrice.com/zh/hongkong/樂農
樂農係香港首間非牟利的社會企業素食餐廳,提供工作以協助弱勢社群自力更生。
除了收銀的老闆娘(?),其餘大部份職員也是聽障人士,
所以有時同佢地溝通要用手勢/手語/或找老闆娘幫忙
(有咩要溝通?屎忽痕突然想轉菜式/多飯/少飯個陣。。。。。。)
日日不同 六選三餸
lunch最煩係咩?煩食咩lor..
呢度每日只提供六款菜式,迫你六揀三
(我想講,其實愈多款揀愈煩,因為最後你咪又係食一碟飯,比百幾款你揀又有咩用)
為表試意,本人盡力拍下這星期的菜式,大家可參考下
素食路上的疑問
其實一同人講我唔食肉(但唔會強調食齋,因為覺得好怪咁?),大家都好驚嚇地發表個人獨特偉論
常見偉論1:我唔食肉會唔夠飽囉
其實減肥人士如果想有飽腹效果,通常會食高纖維食物。咁當然蔬菜類都係其中之一。
常見偉論2:你信左教呀?其實食素同宗教信仰並無一定直接關係
較為有深度的問題:會唔會唔夠營養?
其實係有機會的。所以為左營養平衡,要小心安排食物組合。當然亦可額外進食營養補充品。之後會簡單講下營養補充既心得
如何開始素食?
即時全部轉素食
同之前戒咖啡戒酒都一樣,即刻戒,無藉口!
(又或者減肥一樣,即時生效!)
(因為最近又想重新食素,但一日推一日:食埋今日先啦,我又唔係食唔到?)
(最後,今日!我又開始素食生涯。)
一個月的齋期
首先給一個固定限期給自己,作為挑戰又好,試用期又好。
始終幾十年黎我真係未試過無肉生涯。
如果頂唔順,都可以同自己講,都係一個月姐,頂埋佢!
真係唔掂,咪停下食返肉囉。
其實,第一日開始食素,會以為自己唔使十幾日就會入醫院(而家諗返,我的確真心膠。。。。)
諗住無營養,又或者唔夠飽。但日過日後,又無事喎?
素食路上的難處?
最辛苦應該係第一個禮拜
首先平日返工LUNCH要點解決?(有時工作關係又唔可以日日去樂農食)
夜晚個餐又點解決?
同屋企人、朋友食飯又點算?
會唔會唔夠飽?
會唔會唔夠營養即刻死?
最後都一一解決。
1. LUNCH唔食樂農就揾正常餐廳買飯,但自己隔走肉。
2. 夜晚食大量菜。生果。乳酪(溝Chia seed/ Granola )
3. 直接講出暫時唔食肉
4. 其實大量菜都會好夠飽,係好大量個種
5. 會額外多飲豆漿。牛奶。食維他命。乳酪。營養補充品
如何保持營養均衡?
又講真個句,大家諗下食肉個排,營養真係均衡?
保證你食個D係有營養?唔係垃圾食物?
認真諗諗去。
(本人肯定肯定唔係,因為我最鍾意食垃圾食物。)
準備開始素食時,網上揾左少少資料,大家可以參考:
1. 吃素營養夠嘛? BY 欣泉生活
2. 長期吃素的壞處 BY KKNEWS
3. 我想食素, 但營養足夠嘛? BY ETNET
4. 超級食物變升級素食 BY APPLEDAILY
5. 為什麼要食素? BY 普賢佛學會
總括而言,素食大致特別缺乏以下的營養;而同時我都有張良計解決:
1。蛋白質
食物含此類營養:豆製、穀類、堅果產物
>每朝以豆漿代替咖啡;晚上甜品係乳酪加Granola (包杏仁及乾果)
2。維他命B12
食物含此類營養:奶、芝士、菇、海藻類食物
>額外進食維他命B雜;
3。鈣、鐵、鋅礦物質
食物含此類營養:豆腐、乾豆類、葡萄乾、堅果、種子類、乾果類、深綠色多葉蔬菜
>選擇含杏仁及乾果的Granola;最近熱愛食的都含有鐵、鈣、鈉、維他命C及蛋白質
4。Omega 3
食物含此類營養:魚類、堅果、深綠色蔬菜
>Chia Seed (超級食物:奇亞籽)加乳酪食
>不過有網友表示熱量好高,開始食比未食肥左。。。。。。。
>https://formulawave.com/chia-seeds-benefit/
素食後記
最後我都成功堅持素食一個月。
友人們見到都唔覺我面青青,有D反而覺得我皮膚好左、精神左!
(當然啦,比以前更留意營養,又無再食垃圾,好難會再差左)
九月時又開始肉食生涯,仲要暴食暴飲個種(咖啡、酒都全部飲返),驚死以後無得食。
但結果又有無開心左?皮膚好左?精神左?
係!無!!!
咖啡只可以換來虛幻的精神,心跳加速,到夜晚又會訓唔返;
酒就更加係開心一個鐘,未來一日都係頭痛無精神;
食肉又唔見得開心幾多、飽左幾多。
咁當然,我唔係鼓吹素食無敵,但我會建議少肉多菜
注重營養、健康同做適量運動!
自己一個人食飯咪食下素囉
同朋友開心食飯咪食下肉囉
最後,如果去樂農認出我,千萬不要相認(年少輕狂症又發作.....)
(友人以為我像內地網路主播出賣樣/身材/姿色?,才有如此回響)
(我笑說:我無POST相,全文字!!!我係以文回友,OK?)
剛回看上半年總結文章,說没有趕上的泰國一人遊,最後我也任性地出發。世事很難預料~)
也感謝留言介紹齋鋪/食堂的人~
希望將來的文章大家也可以留下名字留言,因為。。。。
我係以文回友,好不好~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (笑)
*********************************
食齋係我一路無諗過會發生係我身上的事,至少阿姐我幾十年來都無聽過身邊朋友有此習慣。
突然有呢個喜好,效果又唔差,希望同大家分享心得,以及當中難處。
由於我並非營養學專家,如大家開始食齋,可先尋找專業人士意見,始終人人體質不同
*********************************
幾時開始素食之路?
由轉工開始的。
新同事食飯食來食去個幾間,明明附近有大把餐廳,但總係食個幾間,仲要唔好味(暈。)
大家樂/美心/老麥也總不能日日食,因為味精太重,我食得多味精會昏睡。。。。。
有日頂唔順,找了友人食飯,佢介紹左呢間素食餐廳比我,從此踏上食齋之路
素食餐廳 - 樂農素食 Happy Veggies
網站: http://www.happyveggies.hk
開飯網評: https://www.openrice.com/zh/hongkong/樂農
樂農係香港首間非牟利的社會企業素食餐廳,提供工作以協助弱勢社群自力更生。
除了收銀的老闆娘(?),其餘大部份職員也是聽障人士,
所以有時同佢地溝通要用手勢/手語/或找老闆娘幫忙
(有咩要溝通?屎忽痕突然想轉菜式/多飯/少飯個陣。。。。。。)
日日不同 六選三餸
lunch最煩係咩?煩食咩lor..
呢度每日只提供六款菜式,迫你六揀三
(我想講,其實愈多款揀愈煩,因為最後你咪又係食一碟飯,比百幾款你揀又有咩用)
小心得
其實第一款同第六款係日日相同。。。(你又話日日不同?。。。OK,我錯)
通常第二至第四款先唔同。
而阿姐我,對真正齋菜,就真係無乜興趣(。。。。。。?)
所以第一款。羅漢齋;第六款。菜(其實係佢整得太老,唔好味)
通常我係第二至第五款,剔走一款就揀完。
因為眼見好多人企係度揀足成分鐘時,我三秒內就揀完。(優越DER~~~~~~)
素食路上的疑問
其實一同人講我唔食肉(但唔會強調食齋,因為覺得好怪咁?),大家都好驚嚇地發表個人獨特偉論
常見偉論1:我唔食肉會唔夠飽囉
其實減肥人士如果想有飽腹效果,通常會食高纖維食物。咁當然蔬菜類都係其中之一。
常見偉論2:你信左教呀?其實食素同宗教信仰並無一定直接關係
較為有深度的問題:會唔會唔夠營養?
其實係有機會的。所以為左營養平衡,要小心安排食物組合。當然亦可額外進食營養補充品。之後會簡單講下營養補充既心得
如何開始素食?
即時全部轉素食
同之前戒咖啡戒酒都一樣,即刻戒,無藉口!
(又或者減肥一樣,即時生效!)
(因為最近又想重新食素,但一日推一日:食埋今日先啦,我又唔係食唔到?)
(最後,今日!我又開始素食生涯。)
一個月的齋期
首先給一個固定限期給自己,作為挑戰又好,試用期又好。
始終幾十年黎我真係未試過無肉生涯。
如果頂唔順,都可以同自己講,都係一個月姐,頂埋佢!
真係唔掂,咪停下食返肉囉。
其實,第一日開始食素,會以為自己唔使十幾日就會入醫院(而家諗返,我的確真心膠。。。。)
諗住無營養,又或者唔夠飽。但日過日後,又無事喎?
素食路上的難處?
最辛苦應該係第一個禮拜
首先平日返工LUNCH要點解決?(有時工作關係又唔可以日日去樂農食)
夜晚個餐又點解決?
同屋企人、朋友食飯又點算?
會唔會唔夠飽?
會唔會唔夠營養即刻死?
最後都一一解決。
1. LUNCH唔食樂農就揾正常餐廳買飯,但自己隔走肉。
2. 夜晚食大量菜。生果。乳酪(溝Chia seed/ Granola )
3. 直接講出暫時唔食肉
4. 其實大量菜都會好夠飽,係好大量個種
5. 會額外多飲豆漿。牛奶。食維他命。乳酪。營養補充品
如何保持營養均衡?
又講真個句,大家諗下食肉個排,營養真係均衡?
保證你食個D係有營養?唔係垃圾食物?
認真諗諗去。
(本人肯定肯定唔係,因為我最鍾意食垃圾食物。)
準備開始素食時,網上揾左少少資料,大家可以參考:
1. 吃素營養夠嘛? BY 欣泉生活
2. 長期吃素的壞處 BY KKNEWS
3. 我想食素, 但營養足夠嘛? BY ETNET
4. 超級食物變升級素食 BY APPLEDAILY
5. 為什麼要食素? BY 普賢佛學會
總括而言,素食大致特別缺乏以下的營養;而同時我都有張良計解決:
1。蛋白質
食物含此類營養:豆製、穀類、堅果產物
>每朝以豆漿代替咖啡;晚上甜品係乳酪加Granola (包杏仁及乾果)
2。維他命B12
食物含此類營養:奶、芝士、菇、海藻類食物
>額外進食維他命B雜;
3。鈣、鐵、鋅礦物質
食物含此類營養:豆腐、乾豆類、葡萄乾、堅果、種子類、乾果類、深綠色多葉蔬菜
>選擇含杏仁及乾果的Granola;最近熱愛食的都含有鐵、鈣、鈉、維他命C及蛋白質
4。Omega 3
食物含此類營養:魚類、堅果、深綠色蔬菜
>Chia Seed (超級食物:奇亞籽)加乳酪食
>不過有網友表示熱量好高,開始食比未食肥左。。。。。。。
>https://formulawave.com/chia-seeds-benefit/
素食後記
最後我都成功堅持素食一個月。
友人們見到都唔覺我面青青,有D反而覺得我皮膚好左、精神左!
(當然啦,比以前更留意營養,又無再食垃圾,好難會再差左)
九月時又開始肉食生涯,仲要暴食暴飲個種(咖啡、酒都全部飲返),驚死以後無得食。
但結果又有無開心左?皮膚好左?精神左?
係!無!!!
咖啡只可以換來虛幻的精神,心跳加速,到夜晚又會訓唔返;
酒就更加係開心一個鐘,未來一日都係頭痛無精神;
食肉又唔見得開心幾多、飽左幾多。
咁當然,我唔係鼓吹素食無敵,但我會建議少肉多菜
注重營養、健康同做適量運動!
自己一個人食飯咪食下素囉
同朋友開心食飯咪食下肉囉
最後,如果去樂農認出我,千萬不要相認(年少輕狂症又發作.....)
2017年9月19日 星期二
好人好事(一)
剛剛做完瑜珈返屋企,遇上瘀事亦有好事發生,好想好想同大家分享
*************************
話說放工返屋企再出門做瑜珈撘地鐵之際,
我發覺我大脾好涼。的確,今晚轉涼左。(太天真太傻的想法。。。。。。)
再過一個站,發覺大脾好濕。濕到想拎紙巾抺腳之時,準備打開書包揾紙巾啦。
一拎起書包,E?個書包滴水既?
再打開個袋
我
D
X
X
!!
成個袋都係水!!!!!!!!!!!!!!!!
我個水樽未<拎>好,D水漏晒出黎。
正面D諗,仲有半樽水。陣間上堂仲有水飲~(迷之聲:ON9有個譜,OK?)
想拎包紙巾抺下啦,成包都浸濕晒。
除左前袋仲有兩張之前抺汗未掉又乾晒既亁紙巾。
我不停咁抺。但兩張乾紙巾吸水能力十分強,兩秒吸濕成功!
想拎開個袋放係櫈啦,嘩,D,成張櫈都係水,漏M咁。。。。
個一刻我真心呆左,掉左個袋又唔係,放係大脾就唔止大脾濕,成條褲都濕晒。
我變臉咁突然變左N個又呆又驚又嚇既表情,好浮誇個種。。。。。。
再望下身邊D人。
嘩,好彩個個玩電話見我唔到,DUP低頭諗住捱多幾個站就算。
「你使唔使要包紙巾?」
抬頭望一望,如同見到六合彩中頭奬個張飛,仲要係金多寶個張!!!!!!
「唔該晒。。。。。」
佢走開左,又DUP低頭玩電話。
當然之後的事。。。。。嘿嘿
。
。
。
。
就絶對唔係拎電話傾計個D無謂情節啦
我抺好個袋之後,一直倒數緊幾時落車,落車之後仲要秒速走人。
*************************
後話
估唔到香港仲有人咁好心,你明啦。
地鐵呢D連位都未必肯讓既地方,話之你癩屎,都未必有人理你。
我只係倒瀉水,都有人肯拎包紙巾比你
老套講句,錦上添花的人很多,但也比不上一個雪中送炭
當然,大家又認為一包紙巾姐?唔使咁感嘆喎?
又其實,幾年前,一個好熱既中午我等緊巴士,成身都係汗,我一個女仔都用左兩張紙巾抺汗
隔離有個男人一直望住我?(包紙巾),流汗如同淋浴般誇張,
年少輕狂的我,只覺佢貪圖我美色;又其實我太怕羞,所以上到巴士,我都無比過一張紙巾佢。
事後,我一直耿耿耿於懷,覺得咁少事怕唔做,好失敗。好後悔。
自此,我一直希望能借出呢張紙巾比有緣人。
後話二
又其實呢,呢件事,我係IG只用一分鐘就打完,CAP圖加兩句HASTAG,
因乜野要打半個鐘呢篇文。。。。。。。。
後話三
有圖有計傾
*************************
話說放工返屋企再出門做瑜珈撘地鐵之際,
我發覺我大脾好涼。的確,今晚轉涼左。(太天真太傻的想法。。。。。。)
再過一個站,發覺大脾好濕。濕到想拎紙巾抺腳之時,準備打開書包揾紙巾啦。
一拎起書包,E?個書包滴水既?
再打開個袋
我
D
X
X
!!
成個袋都係水!!!!!!!!!!!!!!!!
我個水樽未<拎>好,D水漏晒出黎。
正面D諗,仲有半樽水。陣間上堂仲有水飲~(迷之聲:ON9有個譜,OK?)
想拎包紙巾抺下啦,成包都浸濕晒。
除左前袋仲有兩張之前抺汗未掉又乾晒既亁紙巾。
我不停咁抺。但兩張乾紙巾吸水能力十分強,兩秒吸濕成功!
想拎開個袋放係櫈啦,嘩,D,成張櫈都係水,漏M咁。。。。
個一刻我真心呆左,掉左個袋又唔係,放係大脾就唔止大脾濕,成條褲都濕晒。
我變臉咁突然變左N個又呆又驚又嚇既表情,好浮誇個種。。。。。。
再望下身邊D人。
嘩,好彩個個玩電話見我唔到,DUP低頭諗住捱多幾個站就算。
「你使唔使要包紙巾?」
抬頭望一望,如同見到六合彩中頭奬個張飛,仲要係金多寶個張!!!!!!
「唔該晒。。。。。」
佢走開左,又DUP低頭玩電話。
當然之後的事。。。。。嘿嘿
。
。
。
。
就絶對唔係拎電話傾計個D無謂情節啦
我抺好個袋之後,一直倒數緊幾時落車,落車之後仲要秒速走人。
*************************
後話
估唔到香港仲有人咁好心,你明啦。
地鐵呢D連位都未必肯讓既地方,話之你癩屎,都未必有人理你。
我只係倒瀉水,都有人肯拎包紙巾比你
老套講句,錦上添花的人很多,但也比不上一個雪中送炭
當然,大家又認為一包紙巾姐?唔使咁感嘆喎?
又其實,幾年前,一個好熱既中午我等緊巴士,成身都係汗,我一個女仔都用左兩張紙巾抺汗
隔離有個男人一直望住我?(包紙巾),流汗如同淋浴般誇張,
年少輕狂的我,只覺佢貪圖我美色;又其實我太怕羞,所以上到巴士,我都無比過一張紙巾佢。
事後,我一直耿耿耿於懷,覺得咁少事怕唔做,好失敗。好後悔。
自此,我一直希望能借出呢張紙巾比有緣人。
後話二
又其實呢,呢件事,我係IG只用一分鐘就打完,CAP圖加兩句HASTAG,
因乜野要打半個鐘呢篇文。。。。。。。。
後話三
有圖有計傾
2017年7月4日 星期二
學車經驗分享~學神報名。筆試。路試經驗分享
[[此文會持續更新。直至路試合格為止。]]
- - - - - - - - - - - -
文章持續更新
2017年7月4日 師傅篇及報名篇
2017年7月6日 筆試篇
- - - - - - - - - - - -
身為中女。我宣布要學~車~~啦~~~~~~
- - - - - - - - - - - -
文章持續更新
2017年7月4日 師傅篇及報名篇
2017年7月6日 筆試篇
- - - - - - - - - - - -
身為中女。我宣布要學~車~~啦~~~~~~
唔會遲,唔會早,中狀元救老母,時間啱啱好~~~
(要用朝偉走音唱腔方式,唔明罰你睇多次行運超人)
好啦。繼續分享我學車過程心得。
(你唔係想教點揸車呀嘛?)
(你唔係想教點揸車呀嘛?)
好明顯唔係。
不過,又係時候分享下俾想學車的朋友。
因為我報名學車都係一路爬文,一路問朋友,一路睇運輸署網站。
(嘩,咁勤力?)
好明顯就係運輸署個網寫到好唔清楚。。。。。
所以我決定逐步分享。等大家走少幾條冤枉路!
— — — — — — — — — — — —
學車時間表
2017年1月27日交表格
2017年2月28日考筆試
2017年6月20日首次出車
(不斷更新。。。)
學車前準備
當大家準備學車時,最先要諗係揾駕駛學院定私人師傳好。
揾到新聞做左個學費比較,大家報名前考慮自己的經濟因素及實際需要
參考連結:https://topick.hket.com/article/1836478/?r=mcsdfb
師傅篇Q&A
Q1. 究竟揾駕駛學院好?定係出面揾師傅好?
A1. Well~呢個問題係學神第一條同埋最煩既問題。
首先,分別係邊呢?
駕駛學院:價錢較昂貴,但學院職員包辦所有報名手續。
部份考場只有學院報名才提供。(例如鴨脷洲個間)
成套package包晒。只要你俾錢,報名考試乜都幫你搞晒。
套餐指定路試堂數。大概廿個鐘左右。唔夠鐘數自己另外俾錢加鐘。
有朋友講,而家有包合格學車套餐。大概兩至三萬左右
(騙徒手法果然層出不窮。。。。講笑咋~唔好嬲)
揾師傅 :價錢較彈性,師傳質素靠口碑。自行搞晒所有報名手續。
其實你出聲,師傅都會幫你報埋筆試/路試。
但多數都係自己報晒筆試。合格左,排左路試期,你先可以約佢。
堂數不限。因為逐次逐堂收費(癈話。。。。。。。)
根據本人經驗,係先俾十堂錢加租車費,但位位師傳唔同。
(老細,你仲未講邊個好喎?!!)
(朋友知我路痴又騰雞,直接叫我報駕駛學院,仲要鴨脷洲個間。因為合格率最高。)
(路試條路無乜車,大直路,易行易考易合格)
Q2. 咁最後你報左邊款?
A2. 。。。。。我出左去揾師傅
(你。。。。。。)
因為駕駛學院師傅無得揀,random派俾你。好無安全感。
同埋我好!肯!定!一個左右都分唔到既人,肯定會無限加鐘。
Q3. 咁你點揾個師傅?
A3. 朋友介紹。佢1 take pass,咁就有保證。
(唔止佢。仲有朋友個朋友。同佢朋友個朋友)
報名篇Q&A
決定左揾師傅後,首先要去運輸署填表格申請報名。
如果你揀左駕駛學院,可以SKIP呢PART。
Q1.有邊幾份表格要填?
A1.有兩個表格要填寫:駕駛考試(筆試)及暫准駕駛執照新領(學牌)
填妥TD555表格 - 學習駕駛執照申請表格﹝私家車、輕型貨車、電單車及機動三輪車﹞
連結:http://www.td.gov.hk/tc/public_forms/td_forms/driving_licence/index.html
填妥TD590表格 - 暫准駕駛執照新領 / 續領及加領申請表格
連結:http://www.td.gov.hk/tc/public_forms/td_forms/driving_licence/index.html
温馨提示:
如本人親自提交,
記住拎三個月內有效住址証明副本及身分證正本,同埋只限現金或EPS繳費。
注意:有人會建議臨真正揸車學車前,先準備申請暫准駕駛執照新領 / 續領及加領(學牌)
因為一交晒兩份表格,係即時拎到筆試信同埋暫准駕駛執照(學牌)
一個月後考完筆試,先會出封路試信,大概半年左右先到路試考試
以上全部過程歷時八至九個月,但學牌只有一年期限
為保障日後大吉利是路試肥佬,而又唔止肥一次。。。(嘩。好重詛咒)
如果唔介意再去運輸署排多半次隊,咁臨出車前先申請學牌
Q2.有咩費用要俾?
A2. 除左揾師傅學車費用外,最主要有兩個費用:
駕駛考試(筆試 -TD555):HKD 510
學習駕駛執照(學牌) :HKD 548
Q3.交表格時間?
A3.記住只有星期一至五朝九晚五先可以交表。LUNCH TIME就肯定排半個鐘
想當年,阿姐我趁年三十晚早放,但政府又無得早放時,就衝上去交表!只需五分鐘!
Q4.棍波定自動波?
A4.其實現今世代大部份車都用緊自動波。
但如果大家係想挑戰自我,又唔介意好易肥佬,又覺得錢絶對唔係問題,先揀棍波
(阿姐我。。。揀左棍波之後已後悔到不得了。。。好地地揀自動波就唔使煩)
筆試篇Q&A
當大家交完表格後,會即刻出筆試信,日期多數係遞交表格的一個月後。
Q1.筆試?聽人講好易咋喎?
A1.如果本身好熟馬路知識就的確好易。但阿姐我係對路牌黃線完全一竅不通。
不過,所謂筆試只有廿題選擇題。錯五題先唔合格。
Q2.咁要點温先?
A2.遞交表格後會一本小冊子,即係所謂的天書。
網址版(方便扮工人士):
http://www.td.gov.hk/tc/road_safety/road_users_code/index/index.html
我好乖咁真係睇晒成份小冊子,但最後以我經驗,只需要用APPS揾。怒温。
APPS版:
https://itunes.apple.com/hk/app/%E5%AD%B8%E8%BB%8A%E7%8E%8B-driving-king-%E9%A6%99%E6%B8%AF/id1068819834?l=zh&mt=8
呢個APPS最方便係因為可以收藏錯誤題。咁臨考前就再温多幾次錯題就無有怕。
不停温。不停做。撘車做。得閒做。唔得閒都做。
Q3.考試要幾耐?
A3.其實有廿分鐘。但正常人大概五分鐘內完成。
Q4.考試日期有無得揀?
A4.絶對無。仲要係星期一至五,辦公時間內考試,長沙灣政府合署考。
(當日我就係請半日假,考呢份五分鐘的試。。。。。。。。。。。。)
最後,如果有時間當然先睇一次小冊子,之後先做APPS。
無時間就狂操APPS,大概兩日就一定温得晒。
(未完,持續更新)
— — — — — — — — — — — —
學車時間表
2017年1月27日交表格
2017年2月28日考筆試
2017年6月20日首次出車
(不斷更新。。。)
學車前準備
當大家準備學車時,最先要諗係揾駕駛學院定私人師傳好。
揾到新聞做左個學費比較,大家報名前考慮自己的經濟因素及實際需要
參考連結:https://topick.hket.com/article/1836478/?r=mcsdfb
師傅篇Q&A
Q1. 究竟揾駕駛學院好?定係出面揾師傅好?
A1. Well~呢個問題係學神第一條同埋最煩既問題。
首先,分別係邊呢?
駕駛學院:價錢較昂貴,但學院職員包辦所有報名手續。
部份考場只有學院報名才提供。(例如鴨脷洲個間)
成套package包晒。只要你俾錢,報名考試乜都幫你搞晒。
套餐指定路試堂數。大概廿個鐘左右。唔夠鐘數自己另外俾錢加鐘。
有朋友講,而家有包合格學車套餐。大概兩至三萬左右
(騙徒手法果然層出不窮。。。。講笑咋~唔好嬲)
揾師傅 :價錢較彈性,師傳質素靠口碑。自行搞晒所有報名手續。
其實你出聲,師傅都會幫你報埋筆試/路試。
但多數都係自己報晒筆試。合格左,排左路試期,你先可以約佢。
堂數不限。
根據本人經驗,係先俾十堂錢加租車費,但位位師傳唔同。
(老細,你仲未講邊個好喎?!!)
(朋友知我路痴又騰雞,直接叫我報駕駛學院,仲要鴨脷洲個間。因為合格率最高。)
(路試條路無乜車,大直路,易行易考易合格)
Q2. 咁最後你報左邊款?
A2. 。。。。。我出左去揾師傅
(你。。。。。。)
因為駕駛學院師傅無得揀,random派俾你。好無安全感。
同埋我好!肯!定!一個左右都分唔到既人,肯定會無限加鐘。
Q3. 咁你點揾個師傅?
A3. 朋友介紹。佢1 take pass,咁就有保證。
(唔止佢。仲有朋友個朋友。同佢朋友個朋友)
報名篇Q&A
決定左揾師傅後,首先要去運輸署填表格申請報名。
如果你揀左駕駛學院,可以SKIP呢PART。
Q1.有邊幾份表格要填?
A1.有兩個表格要填寫:駕駛考試(筆試)及暫准駕駛執照新領(學牌)
填妥TD555表格 - 學習駕駛執照申請表格﹝私家車、輕型貨車、電單車及機動三輪車﹞
連結:http://www.td.gov.hk/tc/public_forms/td_forms/driving_licence/index.html
填妥TD590表格 - 暫准駕駛執照新領 / 續領及加領申請表格
連結:http://www.td.gov.hk/tc/public_forms/td_forms/driving_licence/index.html
温馨提示:
如本人親自提交,
記住拎三個月內有效住址証明副本及身分證正本,同埋只限現金或EPS繳費。
注意:有人會建議臨真正揸車學車前,先準備申請暫准駕駛執照新領 / 續領及加領(學牌)
因為一交晒兩份表格,係即時拎到筆試信同埋暫准駕駛執照(學牌)
一個月後考完筆試,先會出封路試信,大概半年左右先到路試考試
以上全部過程歷時八至九個月,但學牌只有一年期限
為保障日後大吉利是路試肥佬,而又唔止肥一次。。。(嘩。好重詛咒)
如果唔介意再去運輸署排多半次隊,咁臨出車前先申請學牌
Q2.有咩費用要俾?
A2. 除左揾師傅學車費用外,最主要有兩個費用:
駕駛考試(筆試 -TD555):HKD 510
學習駕駛執照(學牌) :HKD 548
Q3.交表格時間?
A3.記住只有星期一至五朝九晚五先可以交表。LUNCH TIME就肯定排半個鐘
想當年,阿姐我趁年三十晚早放,但政府又無得早放時,就衝上去交表!只需五分鐘!
Q4.棍波定自動波?
A4.其實現今世代大部份車都用緊自動波。
但如果大家係想挑戰自我,又唔介意好易肥佬,又覺得錢絶對唔係問題,先揀棍波
(阿姐我。。。揀左棍波之後已後悔到不得了。。。好地地揀自動波就唔使煩)
筆試篇Q&A
當大家交完表格後,會即刻出筆試信,日期多數係遞交表格的一個月後。
Q1.筆試?聽人講好易咋喎?
A1.如果本身好熟馬路知識就的確好易。但阿姐我係對路牌黃線完全一竅不通。
不過,所謂筆試只有廿題選擇題。錯五題先唔合格。
Q2.咁要點温先?
A2.遞交表格後會一本小冊子,即係所謂的天書。
網址版(方便扮工人士):
http://www.td.gov.hk/tc/road_safety/road_users_code/index/index.html
我好乖咁真係睇晒成份小冊子,但最後以我經驗,只需要用APPS揾。怒温。
APPS版:
https://itunes.apple.com/hk/app/%E5%AD%B8%E8%BB%8A%E7%8E%8B-driving-king-%E9%A6%99%E6%B8%AF/id1068819834?l=zh&mt=8
呢個APPS最方便係因為可以收藏錯誤題。咁臨考前就再温多幾次錯題就無有怕。
不停温。不停做。撘車做。得閒做。唔得閒都做。
Q3.考試要幾耐?
A3.其實有廿分鐘。但正常人大概五分鐘內完成。
Q4.考試日期有無得揀?
A4.絶對無。仲要係星期一至五,辦公時間內考試,長沙灣政府合署考。
(當日我就係請半日假,考呢份五分鐘的試。。。。。。。。。。。。)
最後,如果有時間當然先睇一次小冊子,之後先做APPS。
無時間就狂操APPS,大概兩日就一定温得晒。
(未完,持續更新)
2017年7月2日 星期日
2017年.上半年總結
終於有時間更新網站。(笑,,,係終於諗返起仲有呢個網站)
(好乖呀我!!五月就寫定半年結!!)
點解咁突然想總結?
因為有一日,諗起最近呢幾個月做緊自己平時根本唔會做/ 無諗過會做的事。
現在的我要我做返半年前決定的所有事,我又覺得我無勇氣再做返
看起來似是奇蹟,但我會形容是碰上對的時間(X!arm timing lor!)
因為作為中女,除左樣貌要比之前更用心保養之外,內心都同樣要提升。
世上最愛自己的人,一定是自己。
1. 學車
對的!!!!我去左學車啦!!!!中女去學車真係好嚇人
尤其連左,右都未。。。。。分得清。
暫時我只PASS左筆試,仲未上堂學車,因為九月先考試。
(過去兩個禮拜,已經上左兩堂,終於揸過下車!!!!)
一月時,友人提起作為中女,如果現在不敢學,今世都未必有機會敢。
那一刻,像撻著開關鍵般,我決定報名學車。
自己一個在運輸署網站找報考表格、申請考試、申請學習駕駛執照,之後找朋友介紹師傳等
說出來每個步驟都很簡單,但其實真的很麻煩,煩到有時做錯我覺得是自己找屎來辛苦。
很想很想分享每個辛酸的過程,很辛苦但很值得,半年後的我仍覺得是一個奇蹟。
2. 學瑜珈
之前本身都有上開,但都係間唔中先上一堂
有日,發現個身體經常性都好倦,但其實我每日訓足十個鐘( 痴架我!)
我就發覺自己肯定運動不足。
咁就報左無限堂,開始我瑜伽之路。
二月時報讀無限堂瑜珈,即每月無限任上。
一開始,我只要上一小時瑜珈後,靈魂已出竅。
第二天全身酸痛。連續兩天都動彈不了。
半年後的我,一個星期上兩次瑜珈,每次兩小時。
跟友人談起我的瑜珈練習,大家都很驚訝地說我很勤力。
現在的我,小肚腩已慢慢淡去,有淡淡的腹肌坑紋,穿起crop tee/緊身裙也不用怕。
完成一個目標後,我又開始練習一字馬。
從前的我,連想都不敢想去做一字馬。
現在的我,只想著何時練好?下個目標又會是哪個練習。
練習瑜珈最大得著,是令我明白所有事情都有方法去達成。
没有不可能,只有暫時想不到的方法。
想通後,很多事情原來都很易解決,想法正面樂觀又減壓。
練習時亦可擋開一切雜念。
分享文: 不久將來。。。。。
3. 一個人去泰國旅行
因為本身份工太多假期。除左試過日本一人行,我又膽粗粗咁去左曼谷。
又因為第一次自己去,只安排三日兩夜。最後好多行程都趕不上。
(本來計劃七月又再獨自上路。但決定了今年下半年目標是儲錢。最後打消念頭。)
三月時,甚麼都没有想就立刻請假買機票,想著一個人去曼谷有什麼可以做。
大部份計劃都如願完成。一個人去學烹飪,一個人走去老遠做spa,一個人就去拜四面神。
一個人去食飯。一個一個獨立的晚上。
分享文: 不久將來。。。。。
4. 報資格考試(係!兩!個!試!)
考完學車筆試,突然覺得好空虛 ,又再揾試去考。
即刻諗到考資格考試。
係同行返左幾年工,再拎返NOTES温書真係堅難。
雖然係中文,MC,但比左錢唔及格都幾肉酸。
所以,我一報考左就即刻同朋友/同事講
俾壓力自己一定要PASS(當然我係想滿分, 最終都係及格多少少)
半年後的我,覺得會報資格考試簡直又是另一個奇蹟。
雖然不能升職不能寫在CV,但無疑地本行的行業智慧是加深了。
比其他没有報讀的同事,是認識深了,遇著問題也先想一想,不靠他人。
分享文: 唔。。。比較短,會考慮下
5. 去內地出差&一個人到內地出差
考完一個試,咁啱有機會可以到內地出差。
咁我第一次出差就獻左比~~~上海~~~~~~
一個月後,我又去左福建一個人的出差。
四月到上海出差,五月到福州/廈門出差。(有一天是自己一個)
寫好没多久後,又被通知一個人去中山出席簡介會。
這三個月已用盡我一世人去內地、去出差的機會。
因為公司內部問題,不久將來未必有機會再可以出差。
回想起來,三次都是我自己爭取參與。
現在的我,想著這三個月又是我人生的一個小奇蹟。
分享文: 稍後寫下小分享
6. 去左揾風水師傳
因為之前太迷一個BLOG,講得咁神,所以我親身去會一會佢!! !
半年差不多已過,佢講得準唔準,遲D又可以更新下!
應該是一月時找師傳問事吧?
半年後的我。所講的事情,事業方面大部份都。。。。没有批中。
(其實,上一個月我又經朋友介紹探望西灣河占卜婆婆。)
(原來我真的太迷信了!!!!!!)
(身邊的女友們都找上這位婆婆問事。只靠面相,摸手及出生日期,
没有計算,就直接講得出我們的背景。很神奇)
分享文: 第一次。占卜。周法緣
7. 醫學美容 做LASER
唔知算唔算呢個TERM,睇得太多師奶論壇,終於頂唔順去試做
又因為中女大限已到,係時候執一執個樣
接著的幾日後,我又做了laser
没有即時效果,没有嘩一聲的改變,本身也很失望。
接著等一個月後,發覺皮膚真的較之前緊緻而且也漲起來。
比起每天搽護膚品,效果來得快也顯著。
中女要求的護膚品,比起少女時代貴得多。。。。。。。
分享文: 當日未有影相。如有下次,應該會影下。
8. 拜四面佛
都係師奶論壇。。。。。。
不過拜完個人係正面好多。無咩特別不正面
又是一個月後,發現師奶論壇多了很多很多很多!!!!!POST講四面神。
誇張得像每日一篇。每日都有人答謝神。
有時很羨慕他們,願望很易達成。
雖然我的願望不算100%完成,但個人真的正面很多。
以上所有經歷,都是拜四面神後的結果。
分享文: 都係無影相。如有下次,應該會影下。
9. 轉髮型/眼鏡
將戴左幾年的眼鏡轉左,仲留返齊陰。
真係。。。。師奶左。。。。。。又係師奶論壇,可能
大概三年都没有轉髮型,一前個齊陰真係返唔到轉頭。
因為好難留長。。。。。。。。。過渡期很難過。
要齊陰就要一直找髮型師剪,髮型師見到我都嚇了一跳。
因為不到一個月又要找他,(又~~~係~~~~你!!!)
之後又轉了眼鏡,又是。。。。X評如潮。
大家都以為我找了小學三年級的眼鏡來。扮一個中年阿嬸
(而我確實是阿嬸=。=)
10. 再寫返BLOG
不要打我。。。。。。
11。戒酒。戒咖啡。食齋
並非信仰關係而開始食齋,但自從戒酒。戒咖啡。食齋
皮膚、脾氣及精神都好起來。
以前食肉時代不能食好一碗飯,只食了幾口就當一餐飯。
現在食齋時代,輕易的食好一碗飯,三個餸,一碗湯。
分享文: 很想不久將來為大家介紹我的午飯食堂。2017.9.24更新
食齋/素食。營養平衡分享。樂農素食
食齋/素食。營養平衡分享。樂農素食
12。投資篇
由從前一直想像的短線投機。現在的我只考慮一個長線投資strategy
分享文: 一直很想寫投資blog,希望有機會。
睇返咁多項,原來都係消費項目。
真笑
如果大家能堅持看到這裡,真心很感謝大家支持。
黑字是五月份時在公司寫的,思緒仍很混亂
淺藍色的字是現在七月時回顧寫的。
本來想著一個月變化應該不大,所以五月份時就立刻全篇文章打好。
直到2017年上半年完結後,想著把它發佈出來,
才發覺大部份事情都有微妙變化。
所以黑字不想刪掉,以淺藍色的字示為更新,也作為一個記錄。
回顧過去一年,我的blog都是關於自己的情緒問題。
現在更新好,想將正能量發放及分享。
因為美貌不能一直維持,只有善良及美麗的內心才可一直不變。
希望大家2017年上半年也過的美好。
期望下半年比現在做的更好。接著也寫一下展望下半年目標。
2017年1月27日 星期五
第一次。占卜。周法緣
(此文並唔係推薦大家迷信。純粹分享經驗。世事應憑自己努力爭取)
[[29/1/2017 繼續更新。]]
近排迷上睇一個風水師博客。呢位同平時傳統風水師唔一樣。
大部份文章都比人感覺上唔係一直推銷自己
而係透過占卜個案,分享不同客人故事。
(好鍾意佢分享個案,好似又識到一個人咁。寫出前因,道出後果)
(好鍾意佢分享個案,好似又識到一個人咁。寫出前因,道出後果)
就係寫得唔hard sell.. 特別想知佢實力有幾強。
睇左全個博客(你就知我幾迷呢個博客!記住係迷博客唔係迷風水)
呢位師傅經常見到客人上黎就已經講左一半客人背景
又!!呢位師傅又好鍾意用電話號碼占卜
同時。又盛傳就係佢為梁游佈奇門陣而當選議員
(其實我都唔知係乜。總之係風水陣一種)
(呢位師傅係Facebook 自爆。網友推測的)
亦因爲呢件事。更加令我好好奇佢勁到咩程度
所以上星期我膽粗粗去左預約占卜。
******
到左占卜個日。我準時上到去。。
環境比我想像中。。簡陋
上到去個陣。師傅仲見緊客。
坐係外面睇住周星星電影。一路等一路好緊張唔知問乜好
(因為我以爲占卜只能問一事。.而其實我又無乜特別要問)
「小姐。可以入黎啦!」
終於到我啦!
*******
入到去,師傳問我想占卜乜野。基於我太怕醜,而且的確未諗定問乜,一時之間無答到。
「電話號碼幾多?」「哦~問感情。」
唔。。。我想問轉工,得唔得?
「無問題~」
「之前有無睇過?」
無呀。
「有人介紹?」
唔係。
我係睇你blog.個陣爛左個銀包,想睇下買咩款好。
「嘩~無人睇好耐啦喎。」
但好睇過你facebook喎
「寫blog有心機呀嘛。」
Facebook同blog都係你親自寫架?
「梗係啦!!」
我都係鍾意你寫blog多D。
*******
師傳無即刻幫我起卦,只係睇左個電話號碼,第一時間就話
「而家個男仔唔要得。」
之後繼續講。。(我唔太記得佢講係上司定屋企人,不過都中晒)
「師傅,其實呢個電話號碼用左兩個月都無,我有另一個電話號碼。。。。」
「之前有個男仔差唔多同你可以埋尾,不過就分開左。。」 (中左)
*******
「我想問轉工。」
「即係你揾到工,想問轉唔轉得過?」
「未揾架,問定先咋~」
「咁應該問而家份工留唔留得過!兩條問題黎架喎。」
OK。。。。
之後師傅就開始幫我起卦。
大概計算一大輪,我都唔知佢計乜。只係覺得好神奇,我一路睇,一路笑。
「你咁笑,會阻到我計。。。萬一講少左,你唔著數咋。」
OK~哈~其實我覺得好好奇。你咁計。
師傅一路答,一路拎張牌出黎,好似塔羅牌咁。我又懷疑左,又笑返。
「其實呢D牌,就好似幼稚園學生字咁。俾客人容易D明我講乜。」
「繼續留係度,捱下,可能要俾人屈,俾人拉落水。
過左之後,先有機會升職。」
我應該要升啦。哼!同我同年資舊同事都高我一級。
「咁你而家咩位先?」
最低級個個。。。。。
「唔係喎。我睇到,你之後會升得都,幾高。」
唉。咁幾時先有得升?
「過左夏天,至少過左四月先。」
「到時先考慮轉工。」
咁衰?
「個個人都係咁架啦。」
啱既~要出埋bonus呀嘛~
「咁遲先出?」
「仲有無嘢問?」
又靜左。。。。。
*******
師傅,我。。想問感情運。
「邊日出世呀。」
「最快要2018年喎。」
下。。。咁耐。
「就算而家有得拍,都會2018年散。」
下。。。咁我唔拍啦。
「拿,我講你真命天子條件,你諗諗身邊有無呢D人。」
師傅講左三個條件,但身邊都無人命中。
「定係你唔知咋?無同人咁熟。」
好難問人屋企事喎。。。。。。
算啦,我都係問其他啦。反正都要散。
*******
師傅,2016年我真係好黑仔,究竟有咩方法可以改善下?
例如咩number?咩顏色?
「其實你上年唔算黑喎。。我有客仲黑過你。。」
唔係呢。上年我每個月都要使一大筆錢,又壞電話又壞電腦又整牙。。。。
「好正常咋喎」
唔係呢。真係好黑。。。。
「跟住我呢三個方法,第一個就轉工見工前做,第二第三個要即刻做!」
「記住!!第一個方法唔可以即刻做,要見工前先做。我有個客做完,接左單大佣案,
仲即刻加左幾萬人工。」
OK。。
咁電話號碼呢?可以點改?
師傅望一望個鐘
「再問,要另計。」
OK,我走先啦~
「發達記住睇住呢度。」
師傅,你一早發左達啦?咁多人幫襯你。
「邊係呢,唔夠交租呀。」
*******
離開左之後,我都乖乖地跟左師傅方法簡單佈陣。首先要周圍買野。
其實只係好簡單擺下。仲要唔係咩風水野。擺完都唔覺。正合我心意。
大概半年後,我會再更新一次。去証明師傅準唔準。
佈陣掂唔掂。
因為睇過咁多人寫,但只會寫問卦,但結局多數都無寫出黎.
(至少中期報告都寫下啦)
希望幫到各位迷途小綿羊~
最後,祝大家雞年事事順利,身體健康,一世幸福快樂!
入到去,師傳問我想占卜乜野。基於我太怕醜,而且的確未諗定問乜,一時之間無答到。
「電話號碼幾多?」「哦~問感情。」
唔。。。我想問轉工,得唔得?
「無問題~」
「之前有無睇過?」
無呀。
「有人介紹?」
唔係。
我係睇你blog.個陣爛左個銀包,想睇下買咩款好。
「嘩~無人睇好耐啦喎。」
但好睇過你facebook喎
「寫blog有心機呀嘛。」
Facebook同blog都係你親自寫架?
「梗係啦!!」
我都係鍾意你寫blog多D。
*******
師傳無即刻幫我起卦,只係睇左個電話號碼,第一時間就話
「而家個男仔唔要得。」
之後繼續講。。(我唔太記得佢講係上司定屋企人,不過都中晒)
「師傅,其實呢個電話號碼用左兩個月都無,我有另一個電話號碼。。。。」
「之前有個男仔差唔多同你可以埋尾,不過就分開左。。」 (中左)
*******
「我想問轉工。」
「即係你揾到工,想問轉唔轉得過?」
「未揾架,問定先咋~」
「咁應該問而家份工留唔留得過!兩條問題黎架喎。」
OK。。。。
之後師傅就開始幫我起卦。
大概計算一大輪,我都唔知佢計乜。只係覺得好神奇,我一路睇,一路笑。
「你咁笑,會阻到我計。。。萬一講少左,你唔著數咋。」
OK~哈~其實我覺得好好奇。你咁計。
師傅一路答,一路拎張牌出黎,好似塔羅牌咁。我又懷疑左,又笑返。
「其實呢D牌,就好似幼稚園學生字咁。俾客人容易D明我講乜。」
「繼續留係度,捱下,可能要俾人屈,俾人拉落水。
過左之後,先有機會升職。」
我應該要升啦。哼!同我同年資舊同事都高我一級。
「咁你而家咩位先?」
最低級個個。。。。。
「唔係喎。我睇到,你之後會升得都,幾高。」
唉。咁幾時先有得升?
「過左夏天,至少過左四月先。」
「到時先考慮轉工。」
咁衰?
「個個人都係咁架啦。」
啱既~要出埋bonus呀嘛~
「咁遲先出?」
「仲有無嘢問?」
又靜左。。。。。
*******
師傅,我。。想問感情運。
「邊日出世呀。」
「最快要2018年喎。」
下。。。咁耐。
「就算而家有得拍,都會2018年散。」
下。。。咁我唔拍啦。
「拿,我講你真命天子條件,你諗諗身邊有無呢D人。」
師傅講左三個條件,但身邊都無人命中。
「定係你唔知咋?無同人咁熟。」
好難問人屋企事喎。。。。。。
算啦,我都係問其他啦。反正都要散。
*******
師傅,2016年我真係好黑仔,究竟有咩方法可以改善下?
例如咩number?咩顏色?
「其實你上年唔算黑喎。。我有客仲黑過你。。」
唔係呢。上年我每個月都要使一大筆錢,又壞電話又壞電腦又整牙。。。。
「好正常咋喎」
唔係呢。真係好黑。。。。
「跟住我呢三個方法,第一個就轉工見工前做,第二第三個要即刻做!」
「記住!!第一個方法唔可以即刻做,要見工前先做。我有個客做完,接左單大佣案,
仲即刻加左幾萬人工。」
OK。。
咁電話號碼呢?可以點改?
師傅望一望個鐘
「再問,要另計。」
OK,我走先啦~
「發達記住睇住呢度。」
師傅,你一早發左達啦?咁多人幫襯你。
「邊係呢,唔夠交租呀。」
*******
離開左之後,我都乖乖地跟左師傅方法簡單佈陣。首先要周圍買野。
其實只係好簡單擺下。仲要唔係咩風水野。擺完都唔覺。正合我心意。
大概半年後,我會再更新一次。去証明師傅準唔準。
佈陣掂唔掂。
因為睇過咁多人寫,但只會寫問卦,但結局多數都無寫出黎.
(至少中期報告都寫下啦)
希望幫到各位迷途小綿羊~
最後,祝大家雞年事事順利,身體健康,一世幸福快樂!
訂閱:
文章 (Atom)